Fitness, kosthold og ernæring

Skyll spinaten godt og fjern de tykkeste stilkene. Bruk gjerne blader fra blomkål, brokkoli, salatblader, spinat, grønnkål, squash, agurk, stangselleri, . Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din favoritt-oppskrift her.

Tilsett nøtter, spinat og krydderurter – og smoothien din blir til en næringsbombe. Bedre for både blodsukkeret og metthetsfølelsen. Frukt og grønt sammen kan raskt bli til en fristende smoothie! Oppskrift på en sunn, grønn smoothie som booster med energi. Grønnkål, spinat, eple, ingefær og lime forenes her til en superfrisk smoothie.

Se på mengden som et utgangspunkt og smak deg frem etter egne preferanser. Fjern steinen og skrap ut alt fruktkjøttet med en skje. Bland avokado, kiwi og spinat i en h. Og det er på noe så hipster-aktig som en grønn smoothie, haha Men.

Jeg lager den med fem ingredienser: Grønt eple, spinat, stangselleri, . Jeg laget en smoothie i går, litt annerledes enn de andre jeg pleier å. Om du ikke har grønnkål kan du bare ta i litt mer spinat – no worries! Frukt, bær og litt fruktjuice er alltid utgangspunktet for en smoothie.

Litt økologisk spinat passer nesten i enhver fruktsmoothie. Jeg har laget en versjon som smaker litt mer lime og som også inneholder spinat. En mektig og næringsrik smoothie! I dagens smoothie brukte eg både spinat og avokado for å få opp ett godt næringsinnhold. Avokado i smoothie er virkelig undervurdert, den gir . Det er nesten så du kjenner at huden strammes opp litt under haken og at kroppen strutter ekstra med . Grønn smoothie med avokado og spinat. Smoothies gjør det enkelt å klare om dagen.

Prøv denne med et hint av Asia. Denne varianten inneholder spinat som gir både fin grønnfarge og mange viktige næringsstoffer. Ananasen tilfører masse flotte enzymer som kroppen din trenger, og gjør smoothien veldig frisk og god.

Spinaten er det vel ingen overraskelse . Kjør Biola , eple, selleri, spinat, avokado, havregryn, mynteblade, frosset ananas og revet ingefær i en blender til en . Det er en klassisk smoothie for nybegynnere som er bra for alle. Videre opplyser han om at både selleri og spinat, i tillegg til å inneholde jern . Denne smoothien har fire ingredienser; Avocado, spinat, dadler og melk. Denne grønne smoothien ble en fulltreffer for våre barn på og år.