Fitness, kosthold og ernæring

Fem om dagen med grønne smoothies. Bland grønnsaker og frukt i blenderen, og drikk deg sunn og slank.

Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din.

Har du dessuten frukt og grønnsaker som begynner å synge på siste verset, . Når av disse skal være grønnsaker, er det flott å få litt drahjelp fra grønne smoothies.

Grønnsaker er veldig sunt, og du bør sørge for å få i deg nok av dem hver eneste dag. Smoothien ovenfor er en enkel måte å sikrefem om .

Ved å mose hele råvaren bevares både fiber og . Her finner du forslag til gode oppskrifter til barn hvor frukt, bær, grønnsaker og poteter er i fokus. Her hos om dagen har vi lyst til å slå et slag for grønnsaker i smoothie. Sliter du med å få i deg tilstrekkelig med grønnsaker? Jonas Lundgren har en smart løsning.

Grønne smoothies er en deilig blendet drikke laget av frukt og grønnsaker.

Jeg er en av de få som ikke er så begeistret for å spise frukt som den . Grønt er godt for øynene, og denne smoothien er fylt til randen med de beste grønnsakene. Det er en klassisk smoothie for nybegynnere som er bra for alle.

Denne kombinasjonen av grønnsaker og eple gir deg massevis av vitaminer . Helsedirektoratet anbefaler minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær om dagen. I likhet med det meste av frukt og grønnsaker, er bær fulle av. Bruk en vanlig blender eller en smoothie maker, som moser fruktkjøttet til puré. En smoothie kan erstatte et måltid om du lager den på rett måte. Frukt, bær, grønnsaker og krydder.

Grønn smoothie med spinat, pære, druer og banan. Salget av blendere og kjøkkenmaskiner tok av i fjor. En viktig årsak er den nye trenden med juicing, en avansert form for smoothie med . Drikk hele dagens grønnsaker – prøv skjønne grønne sunne smoothies fra I FORM!

I tillegg kan man tilsette nøtter og korn for å gjøre den mer mettende. Fargerike og friske smoothies . Hjemmelaget smoothie stiller i en klasse for seg. Med ferske råvarer vet hva du får, du får med hele frukten, bæret eller grønnsakene og .