Fitness, kosthold og ernæring

Med nakkesmerter menes smerter i nakkeregionen, det vil si øvre del av rygg,. Det kompliserte samspillet mellom nakke-skulder-arm gjør at smerter her er utbredt. De er vanskelig å avgrense og kan utløses av mange .

Langvarige smerter i nakke, skuldre og armer (en eller begge). Smerter som stråler helt ut i fingrene taler i mot muskelsmerter i nakken. Det er også vanlig at disse smertene opptrer i kombinasjon med smerter i korsryggen. I situasjoner hvor skulder- og nakkemuskler er .

Smerter i øvre del av ryggen mellom skulderbladene rammer svært mange av oss. Det er ikke så rart når vi tenker på alt kontorarbeid som utføres i. Dette kan på sikt føre til nakkesmerter og hodepine, uten at man egentlig. Press albuene, håndflatene og skulderbladene inn mot veggen og . Nakkesmerter er definert som smerter eller ubehag lokalisert i området mellom. Strålende smerte fra nakken til skulderbladene eller ut i . Eller den verkende følelsen i nakken, som snart lokker fram en kjip hodepine.

Sitter smerten i skulderbladet? Smerten kan således trække op i nakken fra skulderbladet, eller modsat.

Smerter mellom skulderbladene kan også komme av prolaps eller en låsning i nakke eller brystryggen. Hvis smertene er mer lokalisert til utenfor skulderbladet, så vil man ofte se en restriksjon i cervikotorakal-leddet (der nakken møter brystryggen) og skulderen . Nakkevondt kan deles inn i akutte, subakutte og kroniske smerter. Smertene knyttet til en låsning vil kunne oppstå på grunn . Smerter i nakken med utstråling til en eller begge armer langs ett eller flere . Det kan være svært at adskille smerter i nakke og skulder, fordi det som regel er den store muskel, som går fra underkanten af kraniet til det . Ved prolaps i nakken får man som regel smerter i nakken, mellom eller rundt skulderbladet, og ofte en utstrålende smerte i skulder, arm, hånd og fingre.

Han deler nakkesmertene grovt opp i slitasjeforandringer, prolaps,. Bøy hodet vekselsvis mot venstre og høyre skulder. Ofte sprer smerten seg opp til nakken, ut i skuldre og armer eller frem til .