Fitness, kosthold og ernæring

Men vær oppmerksom på at ikke all sjokolade er sunt. Mørk sjokolade som inneholder mye av stoffet flavanol er det som er bra for kroppen. En ekspert regner mørk sjokolade som en grønnsak.

Vi ser nærmere på påstander om kakao, antioksidanter og andre stoffer i det mørkebrune gullet. Forskere finner stadig nye grunner for å nyte mørk, deilig sjokolade, og vi har de. Det betyr at det er skikkelig, mørk dundersjokolade som er sunt, ikke . Du går med vennegjengen mot butikken.

Du får utrolig lyst på sjokolade. Men du kan jo bli feit og usunn, tenker du. Melkesjokolade er like sunt som mørk sjokolade. De færreste misliker sjokolade, men ingen annen matvare er så knyttet til.

Slankere i alle lan hør det gode budskap: Sjokolade er sunt! Ja, det er bra for hjertet å spise sjokolade med høyt innhold av kakao. Men mørk sjokolade inneholder også fett og sukker, som ikke er så bra . Kan man bli avhengig av sjokolade? Sjokolade inneholder kakao som er stappfull av flavonoider, en type antioksidanter som blant annet har .

Det høres vel ut som det er for godt til å være sant, men mørk sjokolade inneholder et stoff som har en rekke positive effekter på helsen vår. I følge forskning fra universitetet i København er mørk sjokolade veldig mettende, så hvis du spiser en liten del kan det hjelpe . Hvorvidt sjokolade er sunt eller ei har vært gjenstand for heftig debatt. Slik gjør sjokolade deg slankere, lykkeligere og sunnere. MØRK SJOKOLADE sies å være sunt. Men den mørke sjokoladen har alle de helsebringende stoffene. Ny studie mener det ikke er sikkert.

Gledelig melding til alle sjokoholikere: Amerikanske forskere har funnet ut at det er sunt å spise sjokolade – i hvert fall i små mengder. Sunn sjokolade ikke så sunn – Mange av mine pasienter som lykkes i en slik prosess, sier at de unner seg litt av de usunne godsakene som de liker aller best. Vitenskapen har lenge vært klar over at kakaobønner inneholder et stort utvalg av komponenter og næringsstoffer som kan ha en positiv innvirkning på helsen. I mørk sjokolade er det helsebringende plantestoffer, mineraler og.

Selv om det er sunne kakaobønner også i lys sjokolade, viser det seg at melken i den lyse . Det er med andre ord ingen fordel å gafle inn på denne sjokoladen heller. For mye er ikke sunt, og du kan også bli avhengig av sjokolade.