Fitness, kosthold og ernæring

Godt har plukket ut oppskrifter fra ti kreative matbloggere fra inn- og utlan slik at du kan la deg inspirere til bruk av quinoa. Proteinbonanza (kikertsalat med korianderdressing). Sjekk matbloggernes sunne og smakfulle oppskrifter med quinoa.

Det er nemlig ikke korn, botanisk sett. Varmebehandlet avokado får en annen smak enn kald avokado. Quinoa kalles gjerne et pseudo-korn.

Sammen med laks og lime får du perfekt balanse i smakene.

Disse næringsrike frøene har en delikat smak og kan brukes som et alternativ til for eksempel ris, couscous eller . Gjøres dette feil, kan du ende opp med en våt og tung quinoa framfor. Frisk, deilig og mettende quinoa-salat stappfull av proteiner og mineraler. Med næringsrik quinoa blir du god og mett. Kok quinoa etter anvisning på pakken og avkjøl.

Oppskrift på Kyllingsalat med quinoa og avokado. Med quinoa som tilbehør, blir det en perfekt middag. Lag denne herlige salaten med quinoa, grønne bønner, koriander og . God og enkel oppskrift på quinoasalat med roastbiff.

Jørn Hoels oppskrift på salat med quinoa, agurk, mandler, tomat, mynte, rosiner, vårløk og limejuice. Her kommer en rask og velsmakende hverdagsrett med quinoa. Få dagens oppskrift rett inn i innboksen! Nå har vi laget vår egen superenkle granola med proteinrik quinoa – derav.

Fordi quinoa er et frø, så er det naturlig fritt for irriterende gluten. Jeg hadde lyst til å bruke fantastiske quinoa i en rett og improviserte fram . Her kan du egentlig bruke hva du vil og har tilgjengelig av grønnsaker – vi har laget en kjempegod ”middelhavsvariant”. Kokt quinoa har en luftig konsistens og en deilig, nøtteaktig smak. Før all julemat kommer på bordet synes jeg det er deilig å spise noe som ikke er så tungt, og min store favoritt på . Slik lager du den populære retten. Fyll i muffinsbrett eller i muffinsformer av silikon. To gode oppskrifter med superfrøet fra Latin-Amerika.

FN har trykket quinoa til sitt bryst og vedtatt at 20skal være The internatinal…. Denne eplekaken har masse krydder og masse smak. Den er laget med quinoa som er et proteinrikt, glutenfritt frø.

Et spennende muffinsvalg bakt med mandelmel og quinoamel. Skyll og kok quinoa i min, jeg rørte inn en frossen spinatpute mot slutten. Grunnen til at jeg brukte suppe i oppskriften var fordi jeg hadde rester stående i .