Fitness, kosthold og ernæring

Alle kan dra nytte av å bruke pulsklokke under trening, sier Petter Andersen, produktspesialist i Polar, til KK. Er pulsklokken mest nyttig for toppidrettsutøvere, eller kan vi andre også ha glede av den? Vi har snakket me Jostein Hallén, professor i idrett.

En pulsklokke er ikke til for at du skal trene med høyest mulig puls. Alle klokkene i testen fungerer godt som pulsklokke for trening med grunnleggende EKG-funksjoner, som pulsintervall i forhold til makspuls. Makspulsen varierer noe med hva slags type trening man velger, men her. For å få en best mulig måling bør du bruke pulsklokke til å måle .

BETENKT: Idrettsprofessor Jostein Hallen. I tillegg har hun blant annet brukt pulsklokke og sykkelcomputere . Se hvilke funksjoner pulsklokka bør ha. Hvilken treningsklokke skal du velge som mosjonist? Hovedtanken bak trening med pulsklokke, er at hjertefrekvensen gjenspeiler hvor hardt kroppen arbeider.

Hjertet er en muskelpumpe som sørger for at blodet . Sporty viser deg hvordan du måler makspuls og bruker pulsklokken riktig. Pulsklokken hjelper deg til å trene mer effektivt, og den gir i tillegg mange morsomme tilbakemeldinger på det du gjør. Få mest ut av treningen på 1-2-3.

Personlig trener og Fagansvarlig for . Pulsklokken din hjelper deg å holde deg i riktig sone slik at du trener på det du ønsker å utvikle. En god tommelfingerregel er at hvis du har trent hardt dagen før, . Her ser du hvordan du utnytter Polar-klokken maksimalt. Bruk en pulsklokke til løping, sykling, ski eller til annen trening, så vil din egen puls fungere som treningsverktøy.

Hvordan trene løp med pulsklokke. Tren i riktig pulssone og oppnå mer. Se våre enkle treningsprogram for en vanlig treningsuke. Linda Larsen bruker selv pulsklokke aktivt i sin trening, og mener at en pulsklokke som følgesvenn på treningen er like viktig for mosjonister . Premium pulsbelte til trening fra . Kjøp trening- og pulsklokker direkte fra lagerhylla hos NetOnNet. Vi er nettbutikken som selger elektronikk fra kjente merkevarer til lave priser. Ved riktig bruk hjelper den deg å trene så effektivt som mulig.

Feil brukt vil en pulsklokke lett ta gleden vekk fra en treningstur ute i skogen. Den nye pulsklokken A3HR fra Polar er den perfekte blandingen av pulsklokke og aktivitetsmåler.