Fitness, kosthold og ernæring

Her er en familievennlig pastarett med kjøttsaus, som smaker godt og er enkel å lage i en travel hverdag. Spagetti og kjøttsaus innbiller jeg meg er én av de aller mest brukte hverdagsmiddagene i Norge. Unger bruker å elske det og det er kjapt og .

Kokk Inge Johnsen lærer deg å lage pastasaus fra grunnen av. Rask å tilberede – og mye bedre enn ferdigsaus på glass. Pasta i alle former og fasonger er populær mat for de aller fleste, og øverst på popularitetsstigen regjerer nok spagetti Bolognese, spagetti med kjøttsaus!

Fres løken i en panne med olivenolje, laurbærblad og anis.

Fres på svak varme til den er bløt og fin. Brun kjøttdeigen i en stor gryte, når . Her finner du oppskriften på en av rettene Hellstrøm lagde i tolvte episode av Hellstrøm rydder opp . Det skal så utrolig lite til for å få denne så kjære middagsretten til å bli en skikkelig smaksbombe – proppfull av gode og sunne ingredienser. Finhakk løk og gulrot og tilsett i karbonadedeigen sammen med hermetiske tomater og tomatpuré. Serveres med spaghetti, revet hvitost eller parmesan. Pasta med kjøttsaus gir en veldig enkel, men god middag.

Retten er lagd i en fei og den faller i smak hos både store og små. Kjøttsausen putret i timer, og hadde akkurat passe konsistens når det var klart for .

Kok pastaen i rikelig med saltet vann al dente. Jeg pleier å tilsette grønnsaker jeg vil få brukt opp som mais, gulrot, erter, paprika, . Pasta og kjøttsaus er en stor favoritt hjemme hos oss. Her kommer oppskriften på en enkel og god spaghetti og kjøttsaus som du enkelt lager fra bunnen av. Altfor mange bruker en ferdigsaus for å . Den er kjempegod og lages på no time. Man steker 4gr kjøttdeig i en litt dyp panne, har oppi et glass tomatpurè og dl fløte og dl melk . Spaghetti med kjøttsaus oppskrift, med 14kalorier, g fett, 1g karbo, g protein, og som koster Kr pr 1gram.

En ting som folk sliter med når de skal kutte på karbohydratene er tilbehør. For hva erstatter man brø poteter, pasta og ris med? Hvorfor: Denne potente klassikeren gir mengder av karbohydrater fra pastaen og muskeloppbyggende proteiner fra kjøttsausen.