Fitness, kosthold og ernæring

Ida Gran-Jansen elsker pannekaker, og aller helst vil hun spise det til frokost hver dag. En bra forandring fra havregrøt og müsli. Et glass melk og en kopp kaffe ved siden av, så er jeg .

Idag har eg en litt søtere oppskrift å dele med dere, nemlig sunne bananpannekaker. Uten tilsatt sukker, grove og saftige. Stek små pannekaker i en stekepanne, jeg får plass til å steke pannekaker om gangen.

Tilsett havremel, havregryn, bakepulver, salt, sukker og egg og pisk til en glatt.

Bananpannekaker er en perfekt måte å bruke opp gamle, brune bananer på. En rask, enkel og sunn oppskrift som gjør den svært . Deilige bananpannekaker med havre og kokos, som er gode både til . Jeg testet ut pannekaker til frokost i dag, og siden Leo begynte sent på skolen. De inneholder både banan og havregryn, og det metter godt.

Et bra resultat vil jeg si, og jammen fikk jeg ikke i de både havregryn og kesam uten at de. Oppskrift på havrelapper med banan, 14-stk. Med bare havregryn og usukret mandelmelk er de jo ganske sunne også. Bruk de glutenfrie dersom du ønsker en glutenfri .

Frister det med pannekaker til frokost i helgen? Prøv disse superenkle og sunne bananpannekakene! Ved å brukte havre blir pannekakene glutenfri, og istedet for sukker bruker jeg litt lønnesirup til søtning. Det trengs ikke så mye, bananen tilfører . Disse pannekakene er sunne, glutenfrie og superraske å lage så det er bare å. Modne bananer stk; Havregryn dl; Egg stk; Bakepulver ts; Melk dl; Frosne blåbær never. Sunne pannekaker med pepperkake-kesam.

Havregryn, cottage cheese og banan gjør at pannekakene inneholder mye protein og kostfiber. Kjappe, sunne og veganske pannekaker av banan og havregryn! Perfekt til frokost, lunsj og dessert. Grove pannekaker med havregryn: Her får du oppskrift og video av grov pannekaker med havregryn.

Kan spises både varme og kalde. Fullt av antioksidanter og kjempegodt 🙂 Til pannekaker 1g havregryn ts salt ts kanel modne bananer egg dl melk Smør til .