Fitness, kosthold og ernæring

Stellas redaktør Lene har testet steinalderdiett med Paleo challenge i en måned. Paleo er et kosthold uten raffinert sukker, melkeprodukter, soya, gluten-. Blogger og forfatter Sara Lossius har akkurat lansert boka PALEO – sunnere, sterkere og slankere med en.

Det er for mye oppstyr om dietter . Starten skulle gå august, men jo mer jeg satte meg inn i et paleo. Forsvarere av paleo mener at menneskers gener ikke har tilpasset seg en moderne diett med mye korn, sukker og melk, det morderne kostholdet er rett og slett . Men hvorfor trenger du en så ekstrem diett?

Noen som har prøvd og har noen erfaringer med steinalderdietten? Denne gang deler Maren sin foreløpige erfaring med paleo. Under ser du vår Paleo pyramide som viser hva vi anbefaler av mat,.

The Paleo Solution, The Original human Diet, robb Wolf; The Primal . Paleo er heller ikke et forsøk på å spise eller leve som en steinaldermann. Paleo handler først og fremst om å spise ren og naturlig . Ideen bak paleo-diett er at innføringen av jordbruk for mindre enn ti tusen år siden ikke bare var av det gode. Tvert imot, vi er ikke evolusjonært . Paleo er en livsstil og et kosthold med fokus på næringsrik og naturlig mat. Mitt ønske med bloggen er å dele kunnskap, erfaringer og matglede med deg.

Her er noen erfaringer etter paleoutfordringen: Vekttap kg,. Nå forsetter jeg med streng diett fram til 23. Jeg har testet ut det meste; Paleo, lavkarbo, carbcykling,. Jeg er ute etter å leve en livsstil, og ikke etter dietter, men jeg elsker å teste de ut for det. Sharing is caring, takk for at dere ville lese min erfaring.

The Paleo diet is the healthiest way you can eat because it is the ONLY nutritional approach that works with your genetics to help you stay lean, . Cordigan\wolf etc) ikke tar høyde for . Paleo kosthold er også omtalt som the caveman diet, steinalderkosthold eller. Du er en erfaring rikere, og forhåpentligvis har du kjent på mange fordeler . Ikke basert på erfaring, men på informasjon fra bøker og nettsider – snart. Med lett tilgjengelige moderne mat, etterligner Paleo Diet den type .