Fitness, kosthold og ernæring

Her har jeg samlet over 1linker til oppskrifter som passer på 5:2-dietten. Få de beste tipsene til trening, gode oppskrifter og den nyeste kunnskapen om helse i vårt. Her finner du flere sunne måltider à 250-kalorier til 5:2-dietten.

Se tips og oppskrifter til høyre og nedenfor . Jeg grøsser når jeg hører ordet diett, for det er ikke hva det er for meg. Bortsett fra de to fastedagene, er ikke 5:dietten noen streng diett. Hun mener hovedgrunnen til suksessen er den gode maten i 5:2-kombi.

Jeg er en matmoms, men med disse oppskriftene føler jeg ikke at jeg . Med 5:2-dietten skal du få i deg 5kalorier på fastedagene. Se forslag til hva du kan spise her! Michael Mosley er legen bak dietten, og her er hans beste tips for å lykkes.

Har funnet noen oppskrifter som metter godt og i tillegg drikker jeg mye vann og . Del opp uken i to dager med faste og fem dager der du spiser normal, sunn mat. Det er oppskriften på 5:2-dietten – en av verdens enkleste . Dietten og livsstilen som lar deg spise hva du vil dager i uken. Allers har laget 5:2-bilag med nye og supersunne oppskrifter.

Hun har utgitt flere kokebøker med helse og vekttap som tema, og nå kommer boken om 5:2-dietten, som har gått sin seiersgang både i Europa . På disse dagene spiser kvinner bare 5kalorier, menn 600. En blogg med sunne oppskrifter. Oppskriftene er ofte tilpasset . Her får du de ultimate oppskriftene på retter med riktig antall kalorier.

Hun har skrevet en bok med oppskrifter skreddersydd for 5:2-dietten. To dager i uken skal man enten . Kjøp både boken og oppskriftene! I samarbeid med Vektkonsulentene kan du kjøpe boken 5:2-Kombi på Kolonial. Deilige oppskrifter, tradisjonelle råvarer. Boken foreslår en diett samt gode råd . Innbundet) av forfatter Elizabeth Lingjærde.

Jeg er veldig glad i god (og tildels fetende mat), og derfor passer jeg ikke til et konstant sunt kosthold. Jeg har akkurat bestemt for å prøve 5-2. Når jeg gikk ned til bryllupet brukte jeg 5:dietten. Hun har super masse oppskrifter og morsomme fakta rundt både 5:og mange andre . Du kan også bruke oppskriftene våre, hvor kaloriinnholdet har blitt nøye kalkulert.

På 5:2-dietten slanker du deg bare én dag om gangen.