Fitness, kosthold og ernæring

Ville poteter er halve poteter bakt i ovn, servert med sprøstekt kantarell, rødløk, rømme og spinat. Alle råvarene trives i et nordisk klima og bør kjøpes i sesong. ICA hadde sånn supertilbud i dag – på all frukt og grønt!

Så smarte meg kjøpte en diger pose med spinat, og nå vet jeg ikke hva jeg . Kremet spinat er et klassisk og velsmakende tilbehør som passer til de fleste kjøttretter. En mil kremet og superenkel familiemiddag! Denne oppskriften på pastasaus kan brukes sammen med kylling og laks også.

Oppskrift på Grillet laks med kremet spinat. Ovnsgrillet laks er lett å lage. Det er den kremede spinaten også – lett å lage og fantastisk godt. Kok pastaen slik du vil ha den i godt saltet vann. Bruker du fersk pasta tar det bare et par minutter). Del baconet i biter og stek det pannen.

Lettrøkt kveite med karvecrust, åpen ravioli med aniskokt gulrot, sitrusglasert fennikel og krydderposjert småløk, sennepsjy, potetrull med spekesild . Skal du på trening i ettermiddag? Her er Inge Johnsens forslag til rask middag med pasta, laks og spinat før du drar av gårde.

Vegetarlasagne med sopp og spinat. Filodeigkopper med sopp, spinat og valnøtter. Dette går helt fint, for det blir fort varmt igjen når du tilsetter spinaten til . Her har du en enkel oppskrift på middag.

Laks med stuet spinat smaker godt, og passer når hverdagene er travle. Retten lager nærmest seg selv i stekeovnen, . Idag har eg en ny oppskrift på lakaselasagne med spinat til dere. Fisk til middag treng absolutt ikkje å bety stekt torsk med poteter, . Avokaden kan fint brukes i salater som alternativ til ost, sånn som i denne oppskriften.

Tilberedningstid: +minutter porsjoner. For noen uker siden var ukens oppskrifter basert på retter med brokkoli – denne uken inneholder samtlige av ukens oppskrifter spinat! Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat er saftige og gode fylte rundstykker som er perfekte i matpakka eller som middag med spekeskinke og salat. Agurk, squash og selleri har egenskaper som virker vanndrivende og rensende på leveren.

Fersk ingefær er en naturlig energigiver og spinat . BLE HYLLET FOR PURÉ: Morten Klevers spinat- og pastinakkpuré ble hyllet av dommerne i Top Chef. Du kan få oppskriften nedenfor.