Fitness, kosthold og ernæring

Del kyllinglår i to og ha dem i en smurt ildfast form. Oppskrift på kylling og grønnsaksform. Med både kjøtt, grønnsaker og saus i én form, går det raskt å lage middag. Skjær løk og paprika i terninger og tomat og kylling i skiver. Dekk bunnen i en smurt ildfast form med tomatskiver, ha i kyllingskivene og topp med løk og paprika.

Del grønnsakene i passe biter og legg dem i en ildfast form sammen. I dag får du oppskriften på kremet kylling, inspirert av boken til Anna Hallén: Lavkarbo.

Legg kyllingen i en ildfast form, du trenger ikke krydre. Thailandsk kyllingform, porsjoner. Sausen er bare toppers og enkel å lage! I denne oppskriften har jeg brukt hvitløk og chilipulver, men variasjonsmulighetene er uendelige. Du trenger til personer: ca 6gram kylling . Når alt skal inn i ovnen blir det lite oppvask og enkel matlaging.

Her har du oppskriften på kylling med purre, sjampinjong og paprika. Martas enkle karri-kyllingform. Med denne oppskriften kan det ikke gå galt.

Denne gangen har vi valgt en kyllingform med geitost. Litt fransk inspirert, og en rett som ser mer komplisert ut enn . Lårfilet av kylling med paprika, poteter og sitronsmør. Alle trenger en på farten oppskrift som denne. Kyllingform med Chevrè: Kylling er populært. Den gir deg mulighet til å lage en supergod middag selv en dag hvor tiden ikke helt er på din side. Med alt i en form, får de herlige smakene blandet seg i ovnen.

SJEKK DENNE OPPSKRIFTEN: Smakfull og sunn kyllingsalat med bulgur. Karin Ervik fra Olderdalen sendte inn denne nydelige oppskriften og var en av finalistene i potetoppskriftkonkurransen i 2010. Sunn middag med alt i en form; kyllling, grønnsaker og ost. Slik steker du kyllingfilet i ovn.

Del med andre: Legg inn din oppskrift! Stek filetene på høy varme i en stekepanne og legg dem i en ildfast form. For en magrere variant, kan du droppe osten i denne retten.

Søk etter hjemmelaget tomatsaus i søkefeltet øverst på siden.