Fitness, kosthold og ernæring

Nordmenn har virkelig tatt søtpoteten inn i varmen de siste årene og helsebloggere putter den i alt. Men hvor stor er egentlig forskjellen i næringsinnhold mellom søtpotet og vanlig potet? Men, tilbake til potet vs søtpotet!

Søtpotet dukker stadig opp i nye bloggoppskrifter og på hippe menyer om dagen. Næringsinnhold per 1gram potet og søtpotet . Til tross for navnet, er ikke søtpoteten i slekt med poteten, selv om den også stammer opprinnelig fra Sør-Amerika. Hva er det med dennesøtpoteten som gjør den så mye bedre enn v.

Vanlig potet inneholder 17gr karbohydrater , mot Søtpotet som inneholder 2trur jeg det var. Forskjellen i næringsinnhold tenker jeg ikke så mye på. Siden det ble anbefalt må det jo være mye sunnere enn vanlig potet da, men det sto ingenting om HVORFOR det er sunnere.

Er det noen som vet hvorfor søtpoteten er så sunn? Søtpotet kan stekes i skiver, kokes, wokkes, bakes, moses og friteres. Navnet til tross er søtpoteten ikke i slekt med potet, og smaken er en ganske annen.

Den erstatter ikke vanlige poteter,. Søtpotet kommer opprinnelig fra Sør-Amerika, men dyrkes nå i alle tropiske områder. Som navnet tilsier, er denne poteten søtere enn vanlig potet og inneholder .

Selv om mange kanskje tror det så er faktisk ikke potet og søtpotet i slekt. Som du kanskje har sett har bruken av søtpotet tatt av i det siste, spesielt. Selvom den stammer fra samme sted som poteten er det faktisk en . Søtpotet har ingenting med potet å gjøre og er nesten uten karbohydrater. I såfall blir jeg selvsagt happy, søtpotet er . Matvaretabellen – liste over næringsinnhold for valgte matvarer . Sprø fries av søtpotet er et spennende alternativ til vanlige pommes frites. Kims Crisp, potetchips for helseredaksjonen v Mina. En kokt potet inneholder bare kalorier og gram fett.

Vanlig potet har de senere år blitt omtalt som usunn og fetende av enkelte, mens søtpotet fremheves som sunn og næringsrik. Mens du kan være shunning hvit poteter for søtpoteter, begge gir. Sammenligne næringsinnhold sammensetningen av to kan hjelpe deg . FARGER: Søtpotetsalaten er ikke bare sunn, den er også et kick for. Søtpotet ligner slett ikke på vanlig potet, hverken i utseende eller smak. Jeg har sett nærmere på næringsinnholder i potet, pasta og ris, slik at du kan velge det sunneste alternativet, de gangene du ønsker det.

I kostholdsdebatten om lavkarbo versus karbo, fett versus lite fett, har jeg. Det er relativt små forskjeller i næringsinnhol og det er ikke bare sånn at. Søtpotet: Søtpotet inneholder mer sukker enn vanlig potet, men er en fin . Vet det er mange som lurer på dette og man får ALDRI noen ordentelig svar på det. Jeg vet mange her vil si at selvfølgelig skal man veie .