Fitness, kosthold og ernæring

Bøkene gir deg oppskrifter på middager og . Idealet i dag er å ha en sunn og sterk kropp, og siden muskler trenger protein, finner du sunne, proteinrike og kjempegode middager og desserter i denne boken . Som noen av dere så på snap her om dagen, så lagde jeg boller fra egen bok tidligere denne uka.

Det er første gang jeg blar i, og bruker, en av bøkene mine. Boka inneholder kapitler; Kalde desserter, Kaker og bakst, Energibarer og snacks, og til slutt Barnas søte. I tillegg til fristende, sunn mat vil du finne treningsprogrammer, ukemenyer, artikler om alt fra.

X-Size er programmet for deg som prioriterer å bygge muskler. I dag vil jeg gjerne dele en fantastisk bok med dere. Må vel innrømme at jeg var en av de første som fikk reservert denne boka på X-life. To nye bøker om hvordan du får og vedlikeholder muskler. Sunn sterk med protein: mat for muskler.

Kristine Weber med ny bok: Sunnere og sterkere med protein. Se hva som dumpet ned i postkassen min idag!

Mange forbinder det å bygge muskler med kjøtt, egg og melk sammen med tung trening. Interessen begynte vel med at jeg leste forskjellige bøker om mat. Det er umulig å bygge muskler med for lite mat. Fokuset i boken ligger nettopp på muskler og hvilken mat man bør . Også denne boken er full av enkle oppskrifter som alle kan lage, men.

This book is available for download with iBooks on your . Denne boken gir en innføring i LCHF-dietten, tips, oppskrifter, handlelister og svar på vanlige spørsmål. Sunn og sterk med protein heter boken, med undertittel mat for muskler. Alle bøker om Kosthold og diett.

Det gis konkrete råd og opplegg for hvordan de skal spise og trene for å få mer muskler og mindre fett. Boken inneholder byttelister over matvarer, funksjonelle . Lev godt med sykdom er en ny selvhjelpsbok som gir mentale verktøy ved sykdom. Boken er spesielt rettet mot de som lever med kronisk .