Fitness, kosthold og ernæring

En rask middag som både smaker og metter godt! En smakfull og mager hverdagsrett som nytes med råstekte poteter og grønnsaker som tilbehør. Her er masse inspo til slankemiddager!

Ved å skifte ut noen ingredienser, kan du gjøre middagen litt . Her har jeg plukket gode og magre middagsretter blant mine favoritter. Sunn og mager middag som passer like god til hverdags som . Svinekjøtt er saftig, og er i tillegg både mørt, magert og har en mild smak.

Kjøttet er tilgjengelig hele året, og ikke minst er det rimelig. Når ukas middager er planlagt sparer du ikke bare tid og penger, men trolig kalorier. Lag fiskeretter med både fet og mager fisk for et sunt og variert kosthold. Påska er over, og kanskje har du spist ekstra masse sjokolade og usunn mat i ferien?

Da passer det fint å starte uken med magre og gode middagsretter. Den skal kun koke i et minutte, noe som gjør at denne middagen faktisk er laget på under minutter. Sjekk Camillas egne oppskrifter på raske og sunne middager:. Med litt ekstra tilbehør blir det en mager og mettende middag, sier hun til . Her finner du masse inspirasjon til sunne og fristende middager. Den er mager og full av proteiner – en sikker vinner hos hele familien. Mer fet fisk til middag og fisk som pålegg er blant kostrådene som bidrar til.

Fem sunne middager på under minutter. FIBERPIZZA: Med kli i sausen, mager skinke, lettere ost og ekstra grønnsaker blir pizzaen . Trenger tips til gode og næringsrike middager som vi kan spise hele gjengen. Jeg er sånn delvis på slankern, og vil helst slippe å lage flere . Mettende mat: Fisk, bønner, linser, kylling, rent, rødt kjøtt, egg, nøtter og magre melkeprodukter. Fullkornprodukter og rotgrønnsaker er både fiberrike og . Det magre kyllingkjøttet er stappfullt av proteiner og nesten blottet for fett. TID FOR EGG: Egner seg like godt til frokost, lunsj, rask middag eller kveldsmat! Stadig flere er opptatt av at maten skal være mager – enten man teller kalorier eller er opptatt av et sunt kosthold.

Renskåret svinekjøtt er en av de magreste . Jeg trenger tips til deilige magre middager. Mange middager blir best med saus eller dressing. Derfor er det fint å vite at det nesten ikke finnes grenser for hvor mange spennende sauser . Karbonadedeig er et magrere valg og har et lavere fettinnhold enn kjøttdeig. Kvernet kjøtt kan brukes til så mangt i middagslagingen og her er 5 .