Trening: Her får du tre treningsprogrammer som i løpet av ni uker vil forberede deg til halvmaraton. Vi kan nesten garantere suksess hvis du . Meld deg på Aktiv Trenings gratis nyhetsbrev, og få tips til trening og en sunn. Verdensrekorden på halvmaraton for superhelter er nettopp blitt smadret – av . Drømmer du om å løpe halvmaraton for første gang eller din beste halvmaraton noensinne? Velg et treningsprogram som passer ditt nivå.
Halvmaraton – treningsprogram for nybegynnere.
Få de beste tipsene til trening, gode oppskrifter og den nyeste kunnskapen om helse i vårt nyhetsbrev. Blir du for ivrig i starten, kan drømmen om å løpe halvmaraton måtte. Hun har lang erfaring som løpetrener, og har trent flere løpegrupper. Forrige helg løp min svoger Mads inn til ny pers på halvmaraton i København. I fjor kom jeg godt i gang med løpetreningen. Produkter for konkurranse og trening!
Jack Waitz har rådene som får fart. De fleste deltagerne under Oslo Maraton løper halvmaraton, 21 . For at kroppen din skal greie og ta imot den treninga du gir den må den av og til få hvile seg, da er rene hviledager eller alternativ trening .
Ukentlig treningsprogram for deg som trener dager i uken eller mer. Ikke at jeg hater løping, men fordi jeg har lyst til å bruke tid på andre ting enn trening også. HALVMARATON: Med tre økter i uka og en dedikert innsats er du etter. Eller, det trenger du ikke gjøre selv, for vi har fått løpetrener, trippel . Slapp av og kos deg med rolig trening eller mer hvile enn normalt for.
Jeg har løpt mange løp, både km, km, halvmaraton og maraton. Noen gode treningstips i forhold til hvilke økter som bør prioriteres når målet er 1. Da kan lange gåturer i skog og mark være et fint supplement til løpetrening. Skal delta på et halvmaraton i Trondheim sept og en halv i Tromsø rundt den.
Norges Triathlonforbund baserer seg i sin trening på Olympiatoppens (OLT). Satser du for eksempel på å delta i en halvmaraton, er det avgjørende å trene .
Comments have been closed/disabled for this content.