Fitness, kosthold og ernæring

Vitamin D dannes i huden under solstråling (UVB-stråling) og tas dessuten opp i tarmen fra vitamin D-holdig ernæring eller fra kosttilskudd. D-vitaminmangel er en av verdens vanligste mangelsykdommer. I kalde, mørke Norge har over halvparten av oss for lave vitamin D-nivåer, og problemet øker .

Og det å tilbringe for lite tid ute kan resultere i mangel på vitamin D. Den viktigste kilden er sollys, men det får mange av oss ikke nok av. Mennesker med lavt innhold av vitamin D i kroppen . Det aktive vitamin D stimulerer opptak av kalsium fra tarmen, som så kan bygges inn.

Forfatterne fant en signifikant negativ korrelasjon mellom serum vitamin D-nivåer og sirkulerende nivåer av TSH, noe som betyr at lave nivåer av vitamin D var . Skal bestille D vitaminene i morgen. Kjent som “solskinnsvitaminet,” er vitamin D et vitamin som du kan få fra mat. Dersom du har for lave nivåer, så kan det ta opptil 4-måneder for kroppen å få . Vitamin D er én av de viktigste vitaminene i kroppen vår, og ekstremt. Lave vitamin D-nivåer har blitt linket til alle mulige typer sykdommer, . Legen sa hun mistenkte høyt stoffskifte. D fører til mangel på kalsium og dette kan gjøre at skjelettet blir for mykt eller.

Dette gjør du for å få i deg nok. Når man har så lave vitamin D-nivåer at man får symptomer, er det ofte. Forklaringen er enkel: vitamin D tar opp kalsium fra tarmen og distribuerer dette rundt. Jeg hadde ekstremt lavt nivå da jeg startet behandling. En aktiv Chrons sykdom er nå forbundet med lave nivåer av vitamin viser en dansk studie.

Ny forskning viser at det er en sammenheng mellom nivået av Vitamin-D i kroppen og risikoen for å utvikle fedme og overvekt. Men forskere strever med å finne ut om det er sykdom i seg selv som gir lavt vitamin D-nivå, . Hva er Symptomer på Vitamin D Overdosering? Kontraindikasjoner – Økt Risiko 10. Noen Sykdommer Forbundet Med Lave Vitamin D Nivåer 11.

Men hvorfor disse tilstandene . Det er mange årsaker til vitamin D-mangel. De viktigste er lavt inntak, malabsorpsjon av vitaminet, lite soleksponering, økt tap av vitaminet . Den sterkeste sammenhengen mellom vitamin D og kreft ser vi i studier av kreftpasienter, hvor lave vitamin D-nivå gir høyere dødelighet enn høye vitamin . Lavt nivå av vitamin D er en mulig risikofaktor for å utvikle multippel sklerose (MS)2. Samtidig viser en studie at også nydiagnostiserte MS-pasienter har lav .