Fitness, kosthold og ernæring

Fortsatt lavkarbo, og nå med erfaringer om faste. Lavkarbo pannekaker – som ikke smaker omelett! Visp sammen egg, fløte og rømme.

Amerikanske pannekaker (lavkarbo). Hadde i litt kanel, og brukte creme fraiche istedenfor rømme, det funket veldig bra 🙂 Ha en fin dag! Her servert med en rømmeklatt, et par skiver fersk fiken og et kaneldryss.

Pannekakene er lavkarbo, så her kan du fråtse.

Ertesuppe først og pannekaker etterpå, var det ikke sånn mimmi gjorde det? Her kommer oppskriften på pannekakene jeg lagde i går. IKKE at man må kutte ut pannekaker.

Denne røren er lett å lage, og du får tynne, smakfulle pannekaker som metter lenge. Ja, vi hadde blåbær og rømme på forrige gang vi spiste pannekaker. Den store vaffel, pannekake og lappe-oppskriftstråden Bakst.

Monixs vafler med rømmeVafler med kokosmel? Etter et halvt års tid på lavkarbo begynte jeg virkelig å savne vafler. Verken melk, fløte eller rømme har gått til spille, men har funnet sin plass i farmors.

Går det greit å steke denne oppskriften som pannekake isteden? Da Lena Beatrice Aronsson (40) blogget om lavkarbokuren sin, der hun gikk ned 45. Ta ut steinene og skrap ut innmaten, som du moser og blander med rømme og majones. Tenk å kunne spise vafler med rømme og bær til frokost. Oppskrift på lavkarbo vafler og pannekaker.

Jeg har siden da gått og siklet etter pannekaker med bacon. Blir det godt i lavkarboversjon tro har vært min fundering, og svaret fikk jeg i dag . Det kan være vanskelig å finne gode lavkarbo oppskrifter. Det er veldig godt med rømme blandet med splenda og vaniljepulver . Pisk eggene lett, bland inn rømme fløte og smeltet smør for de tørre . Dette er nok til pannekaker, og de skal stekes veldig tynne. Du kan også fylle den med andre ting som skinke, rømme og grønnsaker, . Ingen grunn til å droppe vaflene selv om du går på lavkarbo! Rømme passer best om du skal lage vafler). Indisk Daal med kylling og limerømme – full av smak!

Er det ikke nok at den er lavkarbo? Vil du heller ha en LCHF-pannekake erstatter du cottage cheese med seterrømme, eggehvite med et helt .