Fitness, kosthold og ernæring

Et keisersnitt er en stor operasjon enten det er planlagt eller akutt. Et akutt keisersnitt kan vekke mange ulike følelser. Spørsmål: Jeg har nettopp tatt keisersnitt.

Hva kan du forvente av tiden etter utført keisersnitt? Vær obs på dette etter keisersnitt. Her er treningen du kan starte me og øvelsene du bør unngå.

Jeg er en kvinne på år, har litt psoriasis, men er ellers frisk.

Fødte mitt andre barn med mitt andre keisersnitt for uker siden. Tok keisersnitt for fire uker siden. Er det seks uker man skal vente før man begynner å trene, og hva kan man trene da? D ( trening etter keisersnitt )28.

Trening av mage etter keisersnitt. Keisersnitt-damer 🙂 ang trening :)15. Det er uker siden jeg fødte og jeg blør nå og da.

Kan gå noen dager i mellom, og blør bare litt om gangen . Gode råd for deg som har født barn med keisersnitt.

Jeg tok keisersnitt for 3mnd siden og vil så gjerne få trent magen igjen! Når kan man begynne å trene igjen etter keisersnitt? Bruker jo å trene Pilates, men siden det er stor fokus på magemuskulaturen i Pilates så . Er det noen her som har gode erfaringer med keisersnitt?

Fremfor sit-ups, anbefaler vår treningsekspert to alternative øvelser til deg som skal trene opp magemusklene etter fødsel eller keisersnitt. Jeg fødte med keisersnitt for åtte uker siden. Jeg lurer på når jeg forsiktig kan begynne å trene styrke i forhold til magekorsettet.

Det bør vel nevnes at jeg ikke var . Det er store individuelle forskjeller i når det er greit å begynne trening etter fødselen. Noen kan begynne treningen etter et par uker, mens . Sa spør eksperten: Hvordan er det med trening etter keisersnitt? Må man vente ei viss tid etter? Da tenker jeg spesielt på styrkeøvelser. Igår hadde det gått uker etter keisersnittet, den offisielle barseltiden er over, og det er på tide å trappe opp treningen et hakk til.

Anbefalt oppstart med målrettet trening er uker etter fødsel, men før dette kan du. Du får hjelp til kosthol trening og andre aspekter som er viktig for å. Hvis man har vært gjennom keisersnitt bør man ta det litt ekstra med ro. Hvor lenge etter et keisersnitt kan man igjen begynne å leve normalt.

Professor Jorunn-Sundgot Borgen svarer.