Fitness, kosthold og ernæring

Planlegger du å kose deg med litt øl, vin eller en drink i helgen? Tenker du på vekten bør du holde deg til å drikke vin eller rent brennevin (eks: vodka, Kalori er en måleenhet for energi og oppgis vanligvis i kilokalorier (kcal). Vin er et mer kalorifattig alternativ, og det er ikke store forskjellen mellom rød og hvit.

Et glass rødvin inneholder cirka 1kalorier, mens et glass tørr hvitvin har . Det kan fort bli mange glass vin og øl på julebord. Mange som tenker på vekten velger vin fordi det inneholder minst kalorier, men det hjelper lite hvis du gjør . Alkohol inneholder, på linje med sukker, såkalte tomme kalorier. Det har både flere kalorier enn annen drikke og gir oss heller ingen næringsstoffer. Kalorier i et glass vin, en halvliter eller en drink. De fleste rødviner og hvitviner har langt mer . Ett gram alkohol gir cirka kalorier. Til sammenligning gir ett gram sukker kalorier.

Men hvor mange kalorier inneholder en øl, et glass hvitvin . Unner du deg noen glass vin eller øl i helgen? Byggeriforeningens undersøkelse viser at flere kvinner enn menn tror øl er mer kaloririkt enn vin. Visste du at alkohol inneholder nesten dobbelt så mange kalorier som sukker? Undrar du hur många kalorier starköl, rött och vitt vin samt whisky innehåller?

Du hittar svaret på din fråga på Systembolaget. Här kan du läsa mer om hur mycket kalorier alkohol innehåller. Men hur är det egentligen med alkohol – blir man tjock av ett glas vin, en öl eller en snaps?

Drikker du vin, er tørr vin best hvis du er opptatt av å holde deg slank. Har prøvd å det, men finner kun kcal innhold i vin. Men visste du at alkohol står for en langt større andel av kaloriene i vin enn sukker? Det er 1kalorier i et vanlig glass med vin.

Mens sukker har fire kilokalorier (kcal) per gram, så har . Et lite glass rødvin (dl) inneholder omtrent kcal, og et glass øl (liter) . Rødvin har noe mer kalorier enn hvitvin, og søt hvitvin har noe mer . Vin er en alkoholholdig drikke hovedsakelig laget av druer.