Fitness, kosthold og ernæring

Dersom du har den i mat som er mild og som trenger litt ekstra piff, så kan ingefær gjøre nytten. Skyll spinaten godt og fjern de tykkeste stilkene. Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din.

De tilfører en rekke næringsstoffer, uten å sette for mye preg på smaken. Urter: Krydderurter som mynte og basilikum er kjempegodt i smoothies. Smoothies gjør det enkelt å klare om dagen.

Prøv denne med et hint av Asia.

Grønnkål, spinat, eple, ingefær og lime forenes her til en superfrisk smoothie. Se på mengden som et utgangspunkt og smak d. JULESMOOTHIE: Med banan, ingefær, appelsin og kanel. Jeg går ikke gjennom en hel norsk vinter i stupmørke uten å prøve meg på . Grønne smoothies er en utrolig enkel måte å kunne kose seg med mer bladgrønt.

Denne er med spinat, avocado, ingefær og sitron, og er så godt for deg atte halleluja! Har du prøvd deg på grønn smoothie enda? Hell Cultura og yoghurt i en food processor eller blender.

Tilsett mango, limesaft og ingefær.

La maskinen gå til alt er blandet. Sitroner og appelsiner er proppfulle av vitamin C som vel er vedtatt og opplest som . Ingefær smoothie mot forkjølelse. Her om dagen var jeg på Joe the Juice med en venninne. Jeg valgte sort kaffi og en jus som besto av banan, avocado og ingefær.

Jordbærsmoothie med lime og ingefær: Frokost, mellommålti dessert eller når søt suget slår til på kvelden – en smoothie er aldri feil! Avokoado er proppfull av sunt fett, og er en perfekt ingrediens for å lage en sunn smoothie. Her med en frisk smak av ingefær og sitron. Kutt eplet, gulrøttene og ingefæren i små biter. Jeg jobber hardt for å holde forkjølelsen på en armlengdes avstand for tiden, og da er det mange triks i boka når det kommer til . I dag laget jeg smoothie av pære, sitron og ingefær som smakte superfresht.

Det er utrolig kjapt og enkelt . Ikke all smoothie trenger å være full av frukt, cottage cheese og egg, for av og til. Varene får du utlevert, ferdig pakket, på en måte som passer deg. Denne smoothie er spækket med sundhed og velsmag. Hell alle ingrediensene i en blender og bland til riktig konsistens. Rett som det er disker Pia og Ella(snart 4) opp med en suveren smoothie på morgenen. I dette tílfelle en avocado og ingefær-smoothie.

Roten er svært bra for immunforsvaret og virker lindrende på sår hals og kvalme. Vi bruker fersk ingefær som gir .