Derfor bør du ikke kutte ut bananen. Her gode grunner til å spise mer av denne frukten. Dette er et spørsmål flere av oss satt med da banandebatten raste i media i høst.
Lær deg hvordan du kan maksimere helsefordelene ved bananer her! Ifølge dem skal man spise hele tre bananer om dagen, da du så tilfører. Hjemmesiden har samtidig lavet en liste over, hvorfor bananer er . Ja, banan tilhører de fruktene som inneholder noe mer kalorier per enhet, men.
Den gule frukten kan være lurt å spise både før og etter fysisk . Likevel spiser jeg hverken en banan som et mellommåltid eller anbefaler jeg folk flest å spise en hel banan hver dag. Banan er en av de fruktene vi spiser mest av her til lands. Det er også en av de fruktene som har fått et rykte på seg å ikke være så sunn som . Spiser bananer om dageninnlegg16. Når bananen modnes fra grønn til gul og brun øker innholdet av. Når du spiser en passe stor moden banan (1g) så får du i deg følgende:. Nesten daglig dukker det opp artikler i den tunge og seriøse fagpressen der det anbefales nye fantastiske matvarer.
Kjendistreneren skriver at hun ikke anbefaler folk å spise banan.
Jeg anbefaler ikke folk å spise en banan som et sunt alternativ. Det har stormet litt den siste uken etter at en kjendis PT uttalte seg at det er like usunt å spise banan som stratos. Barn har også godt av å spise bananer, men det inneholder ikke bare mange viktige vitaminer. Kroppen din behøver jern for å produsere røde . Helle Bornstein anbefaler ikke å spise banan, noe ernæringsfysiologer i Stavanger synes er feil.
For mange kan en banan være en rask og enkel måte å få i seg mat om morgenen på. Men nå har en amerikansk kostholdsekspert kommet . Virker ihvertfall som om det er flere som mener det, i disse lavkarbo-hysteri tidene. Jeg lager ofte smoothie, og har en halv fryst banan oppi, . Ifølge en fersk undersøkelse foretatt av MIND blant mennesker som lider av depresjon, følte mange seg mye bedre etter å ha spist en banan.
Uansett er det så lite at en selvfølgelig kan spise bananer med god samvittighet, men hadde noe vært tilsatt stoffene som er i banan hadde det altså vært forbudt. Bananer er veldig bra å spise ETTER trening. Det finnes mange påstander om bananen at det er en frukt med mye kalorier og mye sukker. Hvorfor ser vi ingen resultater når du trener så mye?
I asiatiske land er det uvanlig at folk spiser bananer om kvelden.
Comments have been closed/disabled for this content.