Fitness, kosthold og ernæring

Prøv vår kalkulator og finn ut hva du forbrenner på mange aktiviteter. Se hvor mye du svir av bare ved å gå, stå oppreist, sykle og gjøre helt dagligdagse ting. Hovedregelen er at jo tyngre du er, jo flere kalorier forbrenner du. Uansett så kan det for mange av oss være kjekt (og interessant) å vite hvor mange kilokalorier kroppen din trenger og forbrenner hver dag, . Med formelen under kan kvinner regne ut hvor mange kalorier kroppen deres forbrenner hver dag.

Slik får du vite hvor mye du kan spise for å . Slik regner du ut hvor mye du forbrenner hver dag.

Det kan være greit å vite hvor mye energi du bruker i løpet av en dag hvis du vil ned eller . Vi forbrenner energi uansett hva vi gjør, men hvor mye vi forbrenner av karbohydrater og fett, avhenger primært av hvilken intensitet vi . Se kalkulator for grunnforbrenning og regn ut dine kaloribehov. Publisert: for år siden Sist oppdatert: for år siden. Det er vanskelig å slå fast akkurat hvor mye du forbrenner når du ikke er i aktivitet, siden dette varierer mye fra person til peson, men rundt 20kcal vil du . Dette kan være med å påvirke hvor mange kalorier du skal spise om du enten skal. Flere faktorer avgjør hvor mye du forbrenner i hvilemodus.

Lyst du å gå ned i vekt og bli der? Hvor mye forbrenner du egentlig? Det finnes utallige måter å gå ned i vekt, noen . Finn ut hvor mye må du trene for å gå ned i vekt. Har du tips til hvordan jeg kan finne balansen mellom hvor mye jeg. Du forbrenner altså kalorier både når du sover og når du sitter, men . Kroppen jobber konstant, timer om dagen, 3dager i året.

Den har aldri fri, selv ikke når du har det 🙂 Kroppen skal pumpe blod rundt i . Spørsmålet som stiller seg da er følgende: Hvordan finner jeg ut hvor mange kalorier jeg forbrenner i løpet av en dag? En mye brukt metode for å kalkulere . Når du logger inn første gang på tv2sporty. Det er viktig for å beregne hvor mye du forbrenner i . Noen som vet hvor mye 1kg muskler forbrenner ved hvile og ved trening?

Jeg trener en god del på tredemølle,men det er frustrerende å ikke vite hvor mye kalorier jeg EGENTLIG forbrenner på hver økt!