Fitness, kosthold og ernæring

Du trenger ingen oppskrift for å lage noe godt med yoghurt. På havregrøten, på yoghurten med granola og som mellommåltid. Nå er det ikke lenge igjen til de norske bærene .

Jeg anbefaler å ha skyr, kesam eller yoghurt naturell i grøten, og gjerne et . Bytt gjerne ut yoghurt naturell med en yoghurt med bær eller frukt. Havregryn er regnet som en av de sunneste kornslagene og inneholder mye umettet fett, kostfiber, protein og viktige vitaminer og mineraler . Dersom du koker det til grøt, tilbereder det med litt skummet melk, frisk frukt eller naturell yoghurt kan imidlertid disse grynene bli en komplett . Ja, havregrøt er faktisk den matvaren som har høyest metthetsverdi,. Men har du tenkt på at du med enkle grep kan gjøre frokostgrøten til en frisk og fargerik start på dagen?

Havregrøt er for mange en naturlig del av frokosten. Havre er sunt og trendy, og havregrøt er godt, næringsrikt og billig. Jeg liker best å lage grøten på en av disse to måtene; versjon med bare havregryn og melk, eller versjon med havregryn, melk og yoghurt. Overnight oats, havregrøt over natten, eller kjøleskapsgrøt om du vil, er så. De fleste oppskriftene oppgir en blanding av melk og yoghurt, men . Før du legger deg, blander du sammen havregryn med melk, yoghurt og . Varene får du utlevert, ferdig pakket, på en . Oppskrifter for havregrøt med yoghurt.

I mine scones hadde jeg rikelig med yoghurt, melk og havre. Det blir en sunn start på året med havregrøt og grove knekkebrød. Allergener: Glutenholdig Korn, Melk. Havregryn har helsemessige egenskaper og gjør at smoothien metter ekstra godt! Deilig og sunn smoothie med yoghurt, bær og havregryn. Det er akkurat som det er skrevet i stein at: “Havregryn er sunt”.

Legg gjerne muslien i yogurt eller melk over natta! Et sunt og serveringsklart mellommåltid med fersken, yoghurt og havregryn. Det nærmer seg Halloween, gresskaret er kjøpt inn, skjærer du da ut et skummelt Halloween-ansikt? Nei, du lager grøt med gresskarpuré, . I går kveld blandet jeg følgende sammen i en bolle: dl store havregryn dl ekstra lett melk dl naturell yoghurt. Grunnoppskrift kjøleskapsgrøt, porsjon dl havregryn 1g gresk yoghurt dl valgfri melk 1-ts søtning, f. En liten skål havregryn med lettmelk og syltetøy.

En skål med nøtter, naturell yoghurt og honning, eventuelt frukt. Frokostgrøt som gjør seg ferdig i kjøleskapet. Denne lages med kokosmelk, yoghurt, havregryn og chiafrø.