Fitness, kosthold og ernæring

OL-vinner Marit Bjørgen spiser også havregryn til frokost når hun trener for. Alene er havregrøt ganske kjedelig, men for å gjøre den litt mer . Det er en smart start på dagen både når du skal ned i vekt, eller .

Frokostpannekaker Aslaugs gomme. Hvordan ser din favoritt-frokost ut? Med noen enkle forberedelser kan du ha frokosten klar allerede før du står opp.

Nye tall viser at nesten hvert syvende barn spiser havregrøt ukentlig til frokost.

Havregrøt med honning og hasselnøttekjerner. Det er gode nyheter, for havregrøt kokt på melk er nemlig et fu. Hvor mye havregryn du burde bruke i havregrøten din til frokost kommer ann på ditt totale. En vanlig porsjon med havregrøt er på dl havregryn.

Jeg har spist havregrøt til frokost nesten hver eneste dag de siste par månedene. Det er litt av latskap og mangel på lyst til å lage noe annet, . Her har du noen forslag til frokost med havregrøt med tilbehør på 5:2-dietten fra boka Alt om 5:2-dietten. Forslagene inneholder kaloriberegning . Tenk deg å starte frokosten med muffins eller pannekaker, som attpåtil er sunne….

Den klassiske havregrøten blir fort litt tørr og kjedelig. Derfor startet jeg nærmest hver eneste morgen med havregrøt til frokost. I dag tenkte jeg å nevne hvorfor jeg ikke spiser havregrøt til frokost, eller rettere sagt hvorfor jeg spiser egg, cottage cheese eller en blodsukkervennlig smoothie i . Spiser du havregryn til frokost?

Hvis ikke, bør du vurdere det – en skål havregrøt gir deg nemlig verdens beste start på dagen. Etter en liten treningsøkt før frokost, ble jeg skikkelig sugen på ordentlig mat som smaker friskt og metter lenge. Mmmm havregrøt med eple – det . Du har sikkert spist havregrøt til frokost før, men det eneste som. Når du lager kremet havregrøt, bruker du havremel i stedet for havregryn.

Jeg spiser havregrøt til frokost hver dag, -en versjon av GR-oppskriften fra et gammelt kurshefte. Da blir det snaut med bare 6kcal til frokost, som en normal porsjon havregrøt kokt på enkleste vis .