Fitness, kosthold og ernæring

Kefir gjør vaflene myke og kardemomme gir deilig smak! Her har du oppskrift på gode, hjemmelagde vafler med havregryn. Oppskrift på Banankake med kefir . Har blitt hekta på disse vaflene siste ukene!

Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Grove vafler passer godt i matpakken. Hva smaker vel bedre til kaffen enn hjemmelagede vafler med rømme og syltetøy, eller brunost?

Gjør vaflene litt sunnere med grovere mel og . Havregryn, gulrot og sesamfrø gir vaflene mer tekstur og gjør dem faktisk enda saftigere. Jeg har brukt nøytral olje i min oppskrift siden jeg har . Deilige og smakfulle grove vafler. Få ting er så godt som ferske, nystekte vafler med geitost, rømme og syltetøy – eller sukker. Likevel er dette en rett de fleste av oss forbinder . Server vaflene med vaniljekesam eller gresk yoghurt, banan i skiver, nøtter og flytende honning. Han mener at å steke vafler en kald vinterkvel og spise dem med en kopp kakao, er en så stor glede i livet at det er verdt å trene litt ekstra . Video Andreas Myhrvold lager grove vafler på bål.

H-melk; dl havregryn; dl sammalt hvete grov; dl hvetemel; egg; g smeltet . Rester av risengrynsgrøt er kjempegodt i vafler. Ved å bytte ut det siktede hvetemelet med andre typer mel får du sunnere vafler som metter . Dette er en oppskrift på grove hverdagsvafler som har fått navnet sitt fordi jeg mener de er såpass sunne at de passer like godt til . Her finner du oppskriften på potetvafler, Sjømannskirkens vafler, rømmevafler og så. Disse er grove og relativt sunne, så her er det faktisk tilfellet!

Med sunne ingredienser og sunt fyll kan du spise vafler til hverdags. En av grunnene til at vi nå likevel spiser mer vafler enn før, er at grove vafler har erstattet . Lager grove vafler med egg, kesam, natron, litt kulturmelk, havremel og. Fantastisk fine vaffelhjerter:-)Kefir i vafler er kjempegodt – liker .