Fitness, kosthold og ernæring

Smelt smør i vaffeljernet og ha i litt vaffelrøre. Avkjøl vaflene på rist for å få en sprø overflate. Dersom du legger dem oppå hverandre, .

Grove vafler passer godt i matpakken. Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Ved å bruke litt grovere mel får man en sunnere variant av vaflene.

Ha på litt godt pålegg, og servér dem til lunsj eller til kvelds. Posts about grov vaffelrøre written by Gyrd. Lager du dem riktig – med grovt mel, egg og melk, kan vafler nemlig være like sunne – og faktisk mer. Vaffelrøre med kun rene naturlige råvarer, frossen og ferdig til bruk. Vel, det vi kan si er at denne røra gir en vaffel som er grovere og . Har du laget grov vaffelrøre noen gang?

I så fall lurer vi på om du vil dele hva slags type mel du bruker 🙂 Alle dere som liker grove vafler: trykk liker. Hva er vel bedre enn å servere sunne og grove vafler? Disse er også et supert alternativ til brød i matboksen.

Lag mange og frys, de tiner raskt.

Den ene fra London, den andre, min egne middags-vaffelrøre. Jeg lager ofte grove vafler til middag i istedenfor pannekaker. Men pass på, om en sunnere vaffelrøre får deg til å spise flere vafler enn du . Hvis du lurer litt grovt mel i vaflene blir de litt sunnere, og kan fint benyttes som. Ha vaffelrøre i vaffeljernet og fordel 8-blåbær jevn utover.

Her har du oppskriften på kjempegode og sunne hverdagsvafler, som er laget med grov sammalt hvetemel og litt mindre smør og sukker. Ha i en passe mengde vaffelrøre, nok til at det akkurat dekker vaffelformen, bruk undersiden på øsen til å fordele røren utover vaffeljernet. Bland sammen alle ingreidensene, juster med vatn til ei passelig vaffelrøre. La røra svelle litt før du steiker de til en gyllen farge. Deilige og smakfulle grove vafler. Varm et vaffeljern med litt smør og stek gylne.

Det tar litt lengre tid enn vanlige vafler. Når pappa lager vaffelrøre blir det verdens beste vafler. Litt lettrømme i en vaffelrøre setter ekstra god smak.

I utgangspunktet så bruker jeg det . Tips: Pannekakerøre blir til grov vaffelrøre hvis du tilsetter dl mer mel.