Fitness, kosthold og ernæring

Grønne smoothies er en utrolig enkel måte å kunne kose seg med mer bladgrønt på. Det trenger vi alle, men det er kanskje spesielt vikig for de småspiste, som . Seks sunne smoothies som frisker opp dagen.

VARIASJON: Gul, grønn eller rød? Miks ingredienser etter smak og ønske, og prøv deg frem for . Matkonsulent Toril Guldbrandsen lager en grønn smoothie. Toril Gulbrandsen ved Opplysningskontoret for frukt og grønt.

Smoothie gir energi, godt humør og er en sunn start på dagen! Denne varianten inneholder spinat som gir både fin grønnfarge og mange viktige næringsstoffer. Denne gangen tenkte jeg vi kunne kickstarte uken med en grønn, sunn og frisk smoothie med smak av både ingefær og avokado. I dag har jeg syklet gjennom de første etappene av neste helgs Ringeriksmaraton for å sjekke . Tilsett eplejuice og press over limesaft.

Kjør alt til en jevn og smidig smoothie. Frukt og grønt sammen kan raskt bli til en fristende smoothie! Oppskrift på en sunn, grønn smoothie som booster med energi.

Nå vet jeg ikke helt hva definisjonen på en grønn smoothie er, men denne er i hvert fall grønn og serveres hos Bare Grønt i Fredrikstad.

Grønn smoothie med avokado og spinat. Det er nesten så du kjenner at huden strammes opp litt under haken og at kroppen strutter ekstra med . Den inneholder herlig kiwi, melon og eplejuice. Serveres iskald og nylaget i høye glass med sugerør. Druer, lime og sitronmelisse gjør dette til en frisk og kjempegod opplevelse. Jeg er en av de få som ikke er så begeistret for å spise frukt som den . LES OGSÅ: Drikker du smoothie til frokost? SÅ MYE BØR DU FÅ I DEG: Totalt anbefales det at du spiser 5gram frukt og grønt daglig.

Dette er en veldig enkel smoothie å lage, hvor man trenger få ingredienser. En grønn smoothie er ikke noe man skal tukle me mener jeg. Start dagen med en grønn, kremet smoothie laget på avokado, banan og mandelmelk med bær, babyspinat eller mynte og sjokolade.

De er både næringstette, velsmakende og med på å øke grønnsaksinntaket . Jeg har blitt ganske flink til å lage meg grønne juicer. I dag lagde jeg en grønn smoothie som Cameron Diaz har lært meg. Her om dagen var jeg på Joe the Juice med en venninne.

Jeg valgte sort kaffi og en jus som besto av banan, avocado og ingefær. Kjør Biola , eple, selleri, spinat, avokado, havregryn, mynteblade, frosset ananas og revet ingefær i en blender til en .