Fitness, kosthold og ernæring

Her har du gode treningsprogram som du burde ta en nærmere titt på. Det bugner over av treningsprogram i ulike treningsblad og på . Tren hele kroppen hver gang du trener – Fitnessbloggenfitnessbloggen.

Her får du andre gode grunner for å trene knebøy. Rikholdig utvalg av treningsprogrammer for forskellige treningsformer med varierende vanskelighetsgrad. Kanskje finner du inspirasjon til noe nytt du kan . Her er treningsprogrammet for deg som ønsker å bygge mere.

Et treningsprogram kan settes opp på mange ulike måter. Her finner du noen gode øvelser som styrker de ulike muskelgruppene. Styrketrening – Gode råd og tips til hvordan du bør trene styrketrening. Det er et meget effektivt treningsprogram for deg som ønsker rask fremgang.

DUP-treningsprogram for råtasser! Gode tips mot beinhinnebetennelse. Få de beste tipsene til trening, gode oppskrifter og den nyeste kunnskapen om helse i vårt nyhetsbrev.

Jenters anatomi tilsier at et tilpasset treningsprogram vil gi gode resultater. Ofte har også jenter en litt annen målsetning med treningen.

Gode programmer for trening og kosthold satt opp av blant annet Arild Haugen. Da er det viktig å ta seg sammen igjen, og komme inn i de gode rutinene på nytt:) Her skal du få tips for både fysisk aktivitet og kosthold! Har satt opp dette programmet med håp om å få trent hele kroppen to ganger i uka. Målet er ikke å bli stor på noen måte men å bli litt sterkere. Hver måned lager vår egen pulsekspert og personlig trener Annema Refsnes et skreddersydd . De gode instruksjonsfilmene vises på vår Skiteknikk-side.

Treningsprogram for hjemmetrening. Her er et ti ukers treningsprogram, laget av personlig trener og mentaltrener i EVO Fitness, Carina Carlsen. Se hvordan du kan gå ned kilo på uker! Hver eneste uke vil det komme gode tips om teknikk og styrketrening. Med rett treningsprogram og tid vil du blir en fantastisk løper.

Mange opplever også gode resultater med kreatin monohydrat, et stoff vi produserer naturlig i kroppen,. Alle disse er eksempler på gode treningsprogram.