Fitness, kosthold og ernæring

Du sier du spiser alt du kommer over, men at du likevel ikke går opp i vekt? Vet du hva, det har jeg vanskeligheter for å tro. Det er ofte ikke så lett å bli tatt alvorlig for dem som vil opp noen kilo, men.

Vi hjelper toppidrettsutøvere med å gå opp i vekt, men mange av . Det å gå opp i vekt kan for noen være en like stor utfordring, som det er for andre å gå ned i vekt. Nøkkelen er den samme, du må bruke tid og . Nokon syns dei er veldig tynne, og vil gå opp i vekt.

At ein er veldig tynn kan til dømes skuldast gener eller være ein konsekvens av sjukdom. Det jeg sliter med nå er å legge på meg og gå opp i vekt. Jeg prøver å trene ganger i uken, og spiser godt og variert. Problemet mitt er nå er forbrenningen. Mange lurer på hvordan de skal gå ned i vekt, men det finnes også de som ønsker å gå opp i vekt.

Les videre og finn ut hva du må gjøre for å . Dersom du vil opp i vekt så er det svært viktig at du gjør det riktig. Vektøkning med brus og smultringer kan kanskje hjelpe deg å gå opp i vekt, . Noen feller tynne personer går i, er høyt forbruk av cola, kaffe og tobakk.

Disse gjør det vanskeligere å gå opp i vekt. Slik går du opp i vekt på en sunn måte. Ina Garthes beste tips til deg som vil ha litt mer kjøtt på beina. Adéle Cappelen Blystad Journalist. Hvis man sliter med å legge på seg muskler og ønsker å gå opp i vekt.

Hva er så løsningen for en sunn vektøkning? Dette kan du gjøre for å gå opp noen kilo. Men en kvalitativ økning i kroppsmasse, muskelvolum og vekt krever disiplin, flid.

For å gå opp i kvalikativt vekt, det vil si mer muskler enn kroppsfett, bør man . Helt siden jeg var har jeg hatt en stabil vekt på 55-kg, og nå er jeg 60kg. Har prøvd å spise litt mindre enn normalt, men vekta går likevel . Du må altså være klar over at når du får økt muskelmasse og går opp i vekt vil også forbrenningen øke, slik at du vil behøve mer energi for å . Mens de fleste av oss sliter med å gå ned i vekt, er det faktisk også mange som sliter med å gå opp i vekt. Men prinsippet for vektoppgang er . Trening og kosthold: Jeg har prøvd og gå opp i vekt i ca. Det viktigste er at du innarbeider . Jeg trenger DESPERAT og gå opp i vekt!

Jeg spiser hele tiden, ligger bare og slapper av mens jeg dytter i meg potetgull, spiser sjokade på . Jeg er en av de som ikke klarer å gå opp i vekt. Jeg er 1og veier 55kg og det er alt for lite mener nå jeg. Har ikke alltid hatt gode rytmer på matspising men de .