Fitness, kosthold og ernæring

Hvor mange kalorier har du forbrent på løpeturen eller på treningssenteret? Prøv vår kalkulator og finn ut hva du forbrenner på mange aktiviteter. Som du sikkert allerede er klar over, må du innta færre kalorier pr. Spørsmålet som stiller seg da er . En kalorikalkulator forteller deg hvor mange kalorier du trenger for å holde vekten eller oppnå moderat til kraftig vekttap.

Beregningene i Klikks kalorikalkulator er . Norsk helseinformatikk har publisert artikkelen Slik øker du forbrenningen.

Artikkelen er svært grundig og vel verdt å lese. Kort oppsummert er likevel rådene . En diett som kan medføre vekttap må jo til syvende og sist bidra med mindre energi (kalorier) en det man forbrenner. Regn ut din BMI (Body Mass Index). BMR kalkulator beregner energiforbruk i hvile. Vi hos Sinful bestemte oss for å undersøke hvor mange kalorier man forbrenner under sex.

Vårt mål var å lage en kalorikalkulator som . Men hvilken treningsform er mest effektiv? Promillekalkulator tilpasset mobil og nettbrett finner du på kalkulator.

Hjelp til å regne ut forbrenning på en enkel måte. Vi kommer snart med en enda enklere kalkulator som lar deg finne omtrentlig forbrenning ved hjelp av et par . Kaloribehovet i hvile tilsvarer den mengden kalorier som forbrukes hvert døgn, og som må tilføres for å holde vekten konstant. Dette varierer med kjønn, alder, . Uansett så kan det for mange av oss være kjekt (og interessant) å vite hvor mange kilokalorier kroppen din trenger og forbrenner hver dag, . Så mange kalorier (cirka) forbrenner du under sex. Ny kalorikalkulator gir deg og partneren din svaret. Ute etter effektiv trening for å lade opp til påskeferien?

Her er kondisjonsaktivitetene som forbrenner flest kalorier. En reduksjon på kg fettvev tilsvarer et kaloriunderskudd på 35kalorier, så hvis du forbrenner 25kalorier i løpet av en dag, må du innta . Når du leser på pulsklokken din hvor mange kilokalorier (kcal) du har brukt under trening, har formelen i klokken sannsynligvis tatt . Trykk her for å gå til en mer avansert reisekalkulator. FORBRENNING FORBRENNINGSTABELL – HVOR MYE.