Fitness, kosthold og ernæring

Med 5:2-dietten spiser du vanlig fem dager i uken og minimalt i to. Michael Mosley er legen bak dietten, og her er hans beste tips for å lykkes. Det høres ut som en ønskedrøm for alle som vil slanke seg: Spis vanlig på fem av sju ukedager med 5:2-dietten, og gå ned i vekt!

Nå forteller de hvorfor – og hvordan livet med den kjente dietten har vært. Vi får også tips og råd fra Ulrika Davidsson, vår faste matspaltist, som . Når man går på diett får man verken nok informasjon og inspirasjon. Her har du min samling samling linker til oppskrifter på 5:2-dietten.

Ernæringsfysiolog Tine Sundfør advarer spesielt unge jenter mot å følge den såkalte 5:2-dietten. Men hva går slankemetoden egentlig ut på? Det første som skjer når du begynner på 5:dietten er at magen blir mindre. Kanskje ikke så rart når tilhengerne hevder den kan hjelpe deg ned i. Tags: timers faste, 52dietten, 5: 5:dokumentar, 5:spørsmål, 5:2-dietten, diett, faste, fastedager, michael mosley dokumentar, periodisk . Del opp uken i to dager med faste og fem dager der du spiser normal, sunn mat.

Det er oppskriften på 5:2-dietten – en av verdens enkleste . Spis som du vil – innen rimelige grenser – fem dager i uken. Og 5:2-dietten er en fleksibel metode; du kan både bruke den som en kur for å gå .

Dietter kommer og går hele tiden, men noen får mer oppmerksomhet enn andre. I år er det 5:dietten som har fått mye oppmerksomhet i media . Kort fortalt går dietten ut på at man spiser som normalt fem dager i uken, . Etter å ha feid over Storbritannia, resten av Europa og USA, er 5:dietten nå kommet til Norge. Det var en sulten ulv som våknet her i dag, haha.

Jeg har nemlig bestemt meg for å prøve meg på 5:2-dietten. Dietten og livsstilen som lar deg spise hva du vil dager i uken. Lurer du på om dietten er noe for deg?

Vi har samlet informasjon om dietten, gjennomføring, hva du må tenke på og matforslag. NFO: videoonsdag blir utsatt til i morgen da jeg har glemt ledningen til kamera på jobb! Dette beskriver 5:dietten kort fortalt: Dietten går ut . For de fleste vil det ikke være noen god ide å gå på diett eller slankekur – fordi det antyder at man gjør drastiske endringer i kostholdet en viss . Den såkalte 5:2-dietten har tatt av både i USA og Englan og har de.