Fitness, kosthold og ernæring

Det er et veldig godt spørsmålet! Smoothie finnes i mange ulike varianter, både sunne og mindre sunne. Så om smoothie er sunt som mellommåltid etter trening .

Frukt er sunt, og smoothie lovprises av mange som den rene sunnhetseliksiren. Men få vet at innholdet av sukker og kalorier i de små flaskene . SØTE OG SUNN FRISTELSE: Disse deilige og fyldige smoothieoppskriftene gjør det enkelt å spise sunt. Perfekt til frokost, før trening, dessert eller kveldskos.

Lager du smoothien på rett måte kan denne gi deg påfyll av protein, fiber, sunt fett, kalsium, vitamin C, kalium, folat, antioksidanter, vann og . Den er jo tross alt laget av frukt, og er rik på . En smoothie på vei ut døra virker som en perfekt plan for travle. SUNT FETT: Strø hakkede nøtter over smoothien, så får du i deg det sunne . Visste du at en stor smoothie kan inneholde opp mot gram sukker og 3kalorier? LES OGSÅ: Er det sunt å bytte ut vanlige måltid med . SUNT: Smoothien har en konsistens som gjør at den fungerer godt som et flytende målti siden den er proppfull av vitaminer, mineraler og . Smoothie er ikke så sunt som du tror, skriver Yngve Ekern i en kommentar.

Kickstart dagen med en smakfull og sunn smoothie.

Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din favoritt-oppskrift her. Her finner du gode og sunne oppskrifter og tips om diverse drikker som smoothies og juicer. Naturlig juice og sunne smoothies er en flott måte å kombinere ulike matvarer på, som litt etter litt hjelper deg med å bli kvitt de ekstra kiloene.

Tror du smoothies og vitaminvann er sunt? Hvem har sagt at smoothie kun skal indeholde frukt og bær? Grønnsager smager skønt i smoothies, og gør det enkelt at få sine ”om dagen”. SIDE2): I den varme sommertiden frister det ofte med noe kaldt og forfriskende å drikke, og da kan smoothies være et deilig, sunt alternativ. Frisk og lett, eller stappfull av energi? Det finnes smoothies for en hver anledning.

Og har du glemt matpakken en dag, er en kjøpesmoothie en rask og god erstatning. Leste for litt siden at man ikke burde drikke mer enn to dl smoothie til frokost, men min blir ca 7-dl.