Fitness, kosthold og ernæring

Depresjon kan skyldes vitaminmangel. Mange deprimerte har vitamin D-mangel, sier professor. D-vitamin hadde befolkningen på grunn av mangel på sollys. Kvinner er mer utsatte for depresjon og vitamin D-mangel enn menn, men er det en sammenheng? Disse kjente funksjonene har reist spørsmål om mangel på vitamin D kan være assosiert med depresjon.

I følge WHO, er det på verdensbasis . Lider du av vitaminmangel, kan disse rare tegnene vise deg hva du mangler.

Symptomene kan følges av depresjon, angst, tretthet, anemi og hormonelle ubalanser. Derfor kan det være lurt å å ta et vitamin-d tilskudd om du ikke får i deg nok gjennom kostholdet eller fra solen. Norge har svært få solfylte sommerdager.

B-vitaminer er nødvendig for at cellene i hjernen skal fungere normalt. Ved mangel på folat kan en oppleve å være nedstemt og irritabel. Jeg har fått påvist vitamin D mangel.

Visste du at depresjon kan skyldes vitaminmangel? Kan d vitaminmangel være en årsak her? Jeg slet med angst, depresjon og andre små ting, som svimmelhet, .

Alle disse symptomer kan være tilstede ved depresjon, en tilstand som . Har hatt mye angst og depresjon den siste tiden, som blusset opp . En us fant flere med vitamin D mangel i Sør Europa enn Nord Europa. Fordelte seg mellom vanlige diagnose grupper: depresjon, bipolar sykdom, demens, . Karoline Brochmann og Stine Helene Lihov bachelorstudenter i samfunnsernæring ved HIOA. Mangel på vitamin D kan føre til depresjoner. Vinteren blir det mye depresjoner, og generellt ikke så greit.

D kan være assosiert med depresjon. Symptomer er kvalme, tretthet, depresjon, muskelsmerter og hudforandringer. Vitamin D er involvert i mange hjerneprosesser, ved å ha en.

Mange har foreslått at det kan finnes en sammenheng mellom mangel på vitamin D og depresjon. En ny metaanalyse fra kanadiske forskere bekrefter . Videre har et lavt nivå av folat vist sammenheng med depresjon. Også vitamin D-mangel er knyttet til depresjon, lavt stemningsleie og forverring av mentale .