Fitness, kosthold og ernæring

Anne Marte Sneve, som er KKs treningsekspert, forteller til KK. Hun har da klart å gå ned om lag ti kilo ved å spise mindre og å gå lange turer. Men dessverre forsvant motivasjonen like raskt som den kom.

Jeg slettet alle gamle bilder av meg selv fordi jeg ble så flau over hvordan jeg så ut, og begynte å gråte hver gang jeg. Man kan nesten si at jeg gikk ned i vekt for å kunne trene. Du kan spise store mengder av dem uten å overskride en netto på. Du trenger ikke å trene for å gå ned i vekt med denne planen, men det er .

Er det mulig å gå ned i vekt uten å trene? Hvordan kan jeg gå ned i vekt når det er så vanskelig å klare å gå ? Et raskt vekttap som følge av lavt inntak av kalorier, vil også føre til at en del muskelvev forsvinner, ikke bare fett. Så hvordan skal du da gå fram for å gå ned i vekt? I tillegg til trening bør man øke hverdagsaktiviteten.

Hei, Jeg har i det siste året lagt på meg over ti kilo. Jeg vet ikke hvordan jeg klarte det, men jeg gjorde det. Jeg er og har aldri vært glad i å trene . Etterhvert ble hun så lei at hun sluttet helt å trene. Read More →

Smerter på utsiden av hofta kan skyldes betennelse i lokale slimposer eller sener. Hos de fleste går plagene over av seg selv, men i . Iliopsoasmuskelen er en kraftig muskel i lysken og er den viktigste hoftebøyeren, det vil si at den bidrar til å løfte låret i forhold til kroppen.

Har betennelse i muskelen som går fra lysken og bak i korsryggen, og det er ekstremt vondt, særlig om natten. For litt over et år siden fikk jeg betennelse i hofta, det har senere gått seg til (pga en strekk vel og merke). Men i går under løpeturen begynte jeg . Senebetennelse kan være svært smertefullt og vanskelig å bli kvitt.

Personer som er overvektige er utsatt fordi det gir en større . Fått svar:mistenker senebetennelse i begge hofter. Aktiv jente som trener og går turer regelmessig. Slimposebetennelse i hoften kan være svært smertefullt. Spesielt slimposene i skulder og hofte er utsatt, men bursitt kan forekomme overalt i kroppen hvor det finnes slike slimposer.

Bursitt og betennelse i nærliggende . Flertallet av dem som har fått diagnosen betennelse i hælsene (akilles), kne, skulder, hofte, albue eller håndled viser seg å ha svært godt . Read More →

Med priser, rutetider og reiseplanlegger for tog i Norge. Mulighet for bestilling av billetter på nettet. Linje 1: Notodden – Kongsberg – Drammen – Oslo. Drammen Travbane, 053 063 073 083 093 103 113 123 133 143 153 163 1734. Alle avstander globalt fra og til Drammen. Ved direkte kjøring er avstanden mellom Drammen og Oslo kilometer.

Rutetabell og priser for dagens tur til Drammen. Vist er også norske fergeruter og flyreiser. Tog fra Oslo til Drammen med priser på togbilletter med dagens ulike . Flytoget setter opp alternativ transport mellom Drammen og Skøyen.

Se reiseplanleggeren for nærmere. Nå må hun gå fra Oslo til Drammen. UT PÅ TUR: Sentrumsleder Helle-Stine Høvås i ByenVår Drammen skal gå fra Olso til Drammen etter at . TE Notodden-Kongsberg-Drammen-Oslo. Drammen sykehus, 064 074 084 094 104 114 124 134 144 154 164 174 184 194 2047 . Drammen stasjon, 040 042 044 0 2 4 220 222 224 230 2322. Oslo – Drammen – planlegg din reise på Gule Siders kart.

Skrevet January 20- 21:48. Oslo Lufthavn stasjon, 060 070 072 080 082 090 100 110 1203. Vi vurderer å flytte til Konnerud i Drammen, men er veldig i tvil p. Samboeren min er avhengig av bil, . Vi har mange daglige avganger fra Oslo til Drammen. Med samkjøring er det billigere å komme fra Oslo til Drammen, samtidig som du både møter nye . Read More →

Svimmelhet er en av våre vanligste helseplager og et symptom på at. Men i etterkant av dette, begynte jeg å slite med svimmelhet, numne hender, hodepine (oppover i hodet og i panne, over øynene) og veldig stiv . Svimmelhet, nakkesmerter og hodepine er symptomer som går igjen ved en rekke tilstander. Nakkesmerter og svimmelhet er et problem, som man møter ofte i allmennpraksis. Det finnes mange forskjellige årsaker til svimmelhet, og jeg . Disse prosessene påvirker dine nakkesmerter positivt. Det betyr at en rekke symptomer som kvalme, svimmelhet, hodepine, hode-, nakke- og . Nakkelidelser, nakkesmerter, hodepine, svimmelhet, muskelstivhet, muskelsmerter og tretthet. Når vi får inn pasienter med svimmelhet som symptom tar vi opp en grundig anamnese og undersøker nakken før vi går videre.

Etter langvarige nakkeplager, symptomatiske eller ikke, kan kroppen få feil . I begynnelsen kan du finne sjeldne og usannsynlig, men ja. Når dette systemet feiler, kan blant annet symptomet svimmelhet utvikles. Balanseorganet sitter i det indre øret og samarbeider med syn, hørsel . Jeg er under utredning pga svimmel og kvalm så jeg ikke klarer å jobbe, har.

Andre med nakke problemer som opplever syk svimmelhet? Vet svimmelhet kan komme av nakke problemer, men det er blitt så gale at jeg . Read More →

Emachineshop deler ut et helt gratis program for teknisk tegning. Målet er å få kunder til å tegne deler de trenger og bestille dem fra selskapet. Jeg må innrømme at jeg ikke har helt oversikt over alt av strømkurser i huset, og tenkte jeg skulle lage meg en grov planskisse og føre på alle .

Finnes det noen gode 3D tegneprogram? Gratis CAD-program for teknisk tegning av kretser. Programvare-teknisk-tegning-gra. BufretLignendeSmartDraw er en program teknisk tegning koblingsskjemaer gratis elektronisk krets Automotive ledningskretsen Skjemaer Elektriske ledninger Digitale kretser .

SmartDraw er en software til teknisk tegning diagrammer gratis elektroniske kredsløb Automotive ledningskredsløbet Skema Elinstallationstilbehør digitale . Fullversjonen kan blant annet skilte med maler, teknisk kundestøtte og mer . Er det noen som har forslag til program for teknisk interiør tegninger. Skal lage et utested så derfor trenger jeg sånt program. Forumets hovedside › Kreativt (Kreativ1) › Grafisk designBufretLignende24.

Det blir stort sett tegninger laget med firkanter, rektangler og sirkler som er fylte. Read More →

Det går an å ha en sunn livsstil selv om du er glad i søtsaker. Trines matblogg, har også flere gode oppskrifter på hjemmelaget is. Nyt en Piña Colada-is eller hjemmelaget kesamis i sommervarmen.

Under er det oppskrifter på tre typer litt sunnere is som er helt uten raffinert sukker og meieriprodukter: En frisk vannmelonis, Bounty-is med . Når søtsuget kommer snikende om kvelden, er disse frosne dessertene geniale å ha på lur i fryseren. Er du litt lei av å spise kesam med bær . Ellers har jeg et annet søtt tips som er ferdig .

Her får du seks tips til hvordan du kan lage din egen is som både er sunn og uten tilsatt sukker. Hjemmelaget yoghurt-is 400-5gram fryste . Varme sommerdager som dette krever is og her skal du få en sunn og superenkel oppskrift du lager på 1-2-3! Nei, nå har det vært mye prat i de siste innleggene – så da var det på tide med en veldig enkel og sunn godsak! Jeg har jo forsåvidt skrevet om . Kostholdseksperten forteller deg hvordan du kan lage en is som er så sunn at du kan spise den til hverdagsdessert.

SUNN IS: Laget av banan, kakao og kesam inneholder denne desserten. Read More →

Her gir vi deg våre tips og oppskrifter på sunne og raske retter. BufretLignendeLitt sunnere middager.

Sulten på noe godt i hverdagen og ønsker tips som gjør middagen litt sunnere? Da er disse middagsoppskriftene noe for deg! I Studentkokeboka finner du oppskrifter på billige, sunne og gode retter, som selv en.

Frister det med reinsdyr, japansk eller karibisk mat til middag i dag?

For når ferien tar slutt og hverdagen er tilbake starter kampen mot tidsklemmma igjen. Her er noen gode oppskrifter til raske og sunne middager du kan lage, . Som kan brukes til lunsj eller en superrask middag. Dette er saftige og gode rundstykker med revet gulrot, kan anbefales! Rask og enkel wok med svinekjøtt, masse sunne og sprø grønnsaker og deilig smak av Sweet Chili Garlic sauce. Hva skal vi ha til middag i dag – er kanskje Norges mest stilte spørsmål. Og her finner du de aller raskeste oppskriftene som gir deg svar på spørsmålet.

Her får du oppskrifter på enkle, sunne middager. Ja, den gode, gamle grønnsakssuppa.

Read More →

Det er en kjent sak at du går ned i vekt ved å forbrenne flere kalorier enn. Hun har da klart å gå ned om lag ti kilo ved å spise mindre og å gå lange turer. Jeg slettet alle gamle bilder av meg selv fordi jeg ble så flau over hvordan jeg så ut, og begynte å gråte hver gang jeg kom over et bilde.

De første tyve kiloene gikk svært fort. Man kan nesten si at jeg gikk ned i vekt for å kunne trene. Du kan spise store mengder av dem uten å overskride en netto på. Du trenger ikke å trene for å gå ned i vekt med denne planen, men det er .

Helsesøter sier at men kan gå ned i Vekt hvis man spiser lite og sunt uten å trene. Hvordan kan jeg forbrenne fett uten trening holef det med et sunt kosthold? Etterhvert ble hun så lei at hun sluttet helt å trene. Jeg liker ikke trening, og lurer på om det er mulig å gå ned i vekt. Kutt ned en 5kalorier og se hvordan det fungerer over en periode,. Så lenge du følger retningslinjene i artikkelen der kan du gå kraftig ned i vekt, fort.

Hei, Jeg har i det siste året lagt på meg over ti kilo. Jeg vet ikke hvordan jeg klarte det, men jeg gjorde det. Jeg er og har aldri vært glad i å trene . Read More →

Uforklarlig vekttap, som mye tap av vekt uten å gå på diett, kan ha både kroppslige og psykiske årsaker. Ofte vil sykehistorien lede mot en mulig . Jeg har alltid hatt en stabil vekt på 67-kg og er 1cm høy noe som jeg selv føler er rett .

Mens de fleste mennesker vil gjerne plutselig ned i vekt, uforklarlig vekttap som skjer uten endring i kosthold eller aktivitetsnivå kan være et . Mens folk flest ville være glad for å plutselig gå ned i vekt, uforklarlig vekttap som oppstår uten noen endring i kosthold eller aktivitetsnivå kan være et tegn på at . Vedvarende endring i blærevanene – kan være tegn på blærekreft og prostatakreft hos menn. Enkelte symptomer kan være tegn på alvorlig sykdom.

Flere av disse tegnene opptrer samtidig: Manglende appetitt, tretthet, uforklarlig vekttap, selv det minste slag gir blå flekker, økt mottagelighet for infeksjoner, . Gå ned i vekt ved å følge en diett plan og riktig trening er ansett som en stor suksess, men det uforklarlig vekttap, vekttap uten engang å prøve for det, er det . Gluten- eller laktoseintoleranse; Hypertyreose; En encellet parasitt eller tarminfeksjon; Å drikke for mye alkohol; Diabetes . Read More →