Fitness, kosthold og ernæring

Kun av personlige trenere får til å leve av personlig trening alene. Trening, kosthol livsstil og helse. Fitnessbloggen har et bredt spekter av skribenter innenfor emner som bl.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar. Registreringsdato: August 0 201 07:07:58 . Professor Åshild Krogdahl tar feil av kostholdene… mai. Bardujente kjører middels belatning knebøy og markløft, konstruktiv kritikk og teknisk kritikk mottas med takk!

Har dere sett artikkelen jeg har skrevet for fitnessbloggen. Om ikke må dere sjekke ut den her :). Fysisk aktivitet er viktig og blir trolig. Mange fine oppskrifter på fitnessbloggen. Nå har vi bodd i Oslo i over en måned.

Alle rutinene fra Sarpsborg tilhører fortiden. Jeg har skrevet en rekke artikler for diverse nettsider, deriblant trening. Her finner du et utvalg av disse artiklene:.

Test broken CSS images for forum.

Landets ledende på trening og kosthold. Hva driver Robert med om tiden? Klikk her for å se data om dette nettstedet. Read More →

Her finner du en oversikt over butikker i Svinesund sortert etter butikktyper. Svinesund er et handelsområde på ved grensen mellom Norge og Sverige ved Emellom Halden og. Finn ut hva slags butikker du finner i Svinesund.

Eurocash Svinesund er en av byens aller største og mest velsorterte dagligvare butikk. MaxiMat Svinesund er lett tilgjengelig, oversiktlig og lett å finne fram i. MaxiMat-kjeden består av fire butikker ved grensen – MaxiMat Nordby, Svinesun . Maximat Svinesund – Butikken – Åpningstider.

Vi har åpent 9-alle dager hele uken . Nordby senteret (bodypower.se), butikk (link til høyre på siden her) på det gamle Svinesund . Vi traff Monica Slåen (34) og Linn Kristin Johnsrud (25) fra Bærum hos Eurocash på Svinesund – butikken som kom best ut i VGs pristest. Nordby Supermarket er en del av Nordby Shoppingcenter – et av Nordens største kjøpesentre med 1butikker. Vårt mål er å ha et stort og spennende vareutvalg, . I Strømstad Kommune finner du tre av Norges mest populære handlesteder, nemlig SVINESUN STRØMSTAD og NORDBY.

Skal til Sverige i morgen, og lurte på om noen visste om noen butikker i nærheten av Svinesund det er verdt å ta en titt innom. Read More →

Bacardi Light Rum cl lime juice dash med grenadine. Fyll et mikseglass halvfullt med is, hell i alle ingrediensene. Etter dette ville jeg hjem å lage drinker!

Jeg tok utgangspunkt i Zacapa Centenario 2 som vi konkluderte med på smakingen, var kanskje den . På ditt eget kjøkken kan du enkelt lage drinker som blir minst like. Bruk en sil og sil drinken over i et cocktailglass. Alt kjøres i mikser til slush .

Mat og drikke: Som emnetittelen sier! Noen som har noen gode drinker basert på . Har dere noen forsalg om gode drinker med bacardi lemon? Oppskrifter for drinker med bacardi. Klare drinker med farger og frisk bærsmak – kan det bli bedre? Hell over sukker og tilsett is, og deretter bacardi.

La deg friste av en leskende, vårlig drink som ble kåret til Norges beste. Se sommerens beste drinker og bowles her. Da kan du prøve klassikeren rom og Cola som er første drink ute i serien enkle drinker med kun.

Det er tid for fredagscocktail og denne fredagen går vi for varme drinker. Read More →

Jeg syns i hvertfall det er veldig gøy å lære nye drikkeleker. Dokort (man har altså ikke lov til å gå på do uten dette kortet). Förstemann trekker et kort, og legger det på bordet så alle ser det.

Dette kortet bestemmer hvem som drikker, i fölge reglene under. NachspielForslag til drikkeleker – Arrangementer, fest og uteliv – Diskusjon. Kultur › Arrangementer, fest og utelivBufret25.

Jeg trenger forslag til forskjellige drikkeleker som dere anbefaler.

Tips og historier med drikkeleker? Forum › Litt om alt – Din baby › SkravlesidenBufretLignende4. Trenger såååårt en ny drikkelek. Er det noen som har kort av samme verdi, må de drikke en slurk. Noen som har noen forslag til morsomme drikkeleiker ? De som da har et tilsvarende kort hos seg må da drikke antall slurker i henhold til hvilken rad man er . Går man fra bordet for å gå på do (uten å ha do-kort) må man ta bånnski. Kortene legges vendt ne i en pyramide med ett kort på toppen, og på bunnen.

Sånn er livet mittcessapus2420.

Drikkeleker – Mat og drikkeinnlegg30. Read More →

Er det noen som har noen morsomme quotes, korte vitser, ord osv. Det står helt stille her og greier ikke finne . Skal designe russekort, men vet ikke hvilken vits jeg skal ta. Hjelp, hva skal stå på russekortet mitt?

Russekort, vits eller rim – Humorinnlegg14. BufretLignendeDin mor er så fe at når hun ligger på stranden, så kommer green peace og skubber hende i vandet igen! Det er bedre med fast fisk, enn fisk i fasten. Lokalaviser har allerede begynt å kåre distriktenes beste russekort, og nå vil VG Nett kåre det beste. Da var det ikke tradisjon for vitser på kortet, sier Fongen.

Her har vi samlet noen russekort-sitater som absolutt fortjener en latter og anerkjennelse for god humor: . Her er et par tidligere russekort sitater vi digger. Det kan hjelpe deg å få flere ideer. Her finner du noen ideer til slagord på russekortet. Enten noen det er bedre vitser (f.eks det er bedre med svensk fitte enn finsk svette).

Mitt russekort i -Jeg er en blanding av Tarzan og Einstein. Jeg har Einsteins kropp og Tarzans hjerne. Mine russekort ble byttet med andre russ jeg traff og delt ut til barn som. Hei, jeg sitter å funderer på hva i alle dager jeg skal ha på russekortet som motto. Så til de som har noen gode forslag gjerne sleng de inn, så får jeg heller . Hadde tenkt å ha en vits som gikk sånn: Hva het den første.

Read More →

Jeg prøvde denne dietten for moro skyl og fordi jeg føler jeg hadde noen kilo for mye. DAGERS STOFFSKIFTEDIETT FRA DET DANSKE RIKSHOSPITAL. Hold deg unna stoffskiftedietten – KK.

Jeg har sett flere slankebloggere som har skrevet om denne stoffskifte-dietten. Hei, er det noen her inne som har prøvde denne dietten ? Folk som har prøvd den, har gått ned opptil kg! Det danske rikshospitalets stoffskiftediett er navnet på denne ekstreme dietten.

Det anbefales å drikke mye vann (ca liter) for å unngå hodepine og annet besvær. Jeg går på stoffskifte dietten nå. Det går bedre og bedre for hver dag som går. Helst skulle jeg hatt et sjokoladeplaster. I går nådde jeg øverste trinn på denne stigen!

Jeg har klart å holde meg til Stoffskiftedietten i dager, og er endelig ferdig. Har en venninne som har begynt på den nå. Må si den ser fryktelig usunn ut.

Er det noen som har prøvd den, og hva var resultatet isåfall?

Hørte rykter om at denne dietten skulle være sÃ¥ bra, det er visst en medisinsk diett som anbefales Ã¥ ta en gang i Ã¥ret, for Ã¥ øke . Read More →

Heldigvis finnes det sunnere snacks å ty til. Popper du selv, så bruk helst en sunn planteolje i kasserollen,. Sunne bars Finn noen bars som ikke overstiger 100-2kalorier på butikken.

Tigger Bar Almond Cherry samt . Både i vanlige butikker og i helsekosten finner du ulike alternativer å velge. Det er en fantastisk snack som kun inneholdet det sunne fettet du skal ha i deg. Sunn mat jeg kan kjøpe på butikken (som snacks o.l) – posted in Kosthold og tilskudd: Hei.

Før spist jeg veldig mye godteri, og spist som regel . Er supersunn snacks en god erstatning for helgegodteriet? SIDE2): Har du noengang gått forbi hyllene i helsekost-butikkene og sett . Spesielt lett er det å dra på butikken for å kjøpe en pakke kjeks når man vet man har . Sunt alternativ for godteri på butikken. Røde druer og clementiner er min sunne snacks, selv om jeg er svak for mørk sjokolade.

Flere resultater fra terrengsykkel. Når du får lyst på en kule med sunn sjokoladeis, lar du isen tine litt før du . Yoghurtiskrem ses ofte på som et sunnere alternativ til vanlig fløteiskrem.

Read More →

Tenker på mat i denne sammenhengen. Proteinpulver før vs etter treninginnlegg27. Hvor mange gram protein etter trening?

Det er ingen forskjell på folk som inntar protein før og etter trening. Ansatte pÃ¥ pro gym anbefaler at jeg tar det etter trening, men jeg ser flere her tar det før trening heller. For utøvere som trener eller konkurrerer hver dag er det viktig å fylle opp. Det bør inntas en lettfordøyelig proteinkilde før trening, og jeg .

Ikke kast bort penger og kalorier på energibarer og proteinshaker om du trener. Viktigheten av type mat og drikke før, under og etter en treningsøkt øker i takt med. Den lille snacken før trening kan for eksempel være frukt eller grønnsaker.

Hvis man tar en proteindrikk med myseprotein rett etter treningen,. Man kan like gjerne ta protein eller EAA før eller under treningen. Banan, havregrøt eller en proteinbar kanskje? Riktig mat før og etter trening. Når og hvor ofte skal en ta proteiner?

Og trener du mye styrke øker også behovet for tilskudd av protein – da. Read More →

For å se våre ulike PT-pakker og priser, gå til vår PT-shop her på web eller i appen. Det er raskt og enkelt å kjøpe personlig trener online, og det beste av alt, vår . BufretPT-øktene er utformet for å omfatte en hel treningsøkt, fra oppvarming til.

Bakgrunnen for dette er å gjøre det enklere for deg som medlem å finne en PT med rett kompetanse for dine treningsbehov. Dette innebærer også at prisen for . Følte du at du nådde målene dine? Rangeringen: Prisoversikten nedenfor er rangert fra billigst til dyrest – vi har.

Kommer an på PT-ens ansiennitet og . Pris personlig trener hos Treningskjedene. Pris: Hva det koster for medlemskap og PT-timer. Prisen på en times trening med PT er her 4kroner. Ved oppstart av et opplegg med personlig trener, må du gjerne gjennom en test som avslører formen din. Ved kjøp av klippekort eller pakke med flere timer, blir prisen per time lavere. Hva er egentlig en personlig trener og hva kan du forvente å få i retur av PT-timer?

Man kan ikke sette en pris på helse, og faktum er at trening ikke bare. Det billigste medlemskapet for nye medlemmer koster nå enkelte steder hele prosent mer i . Read More →