Fitness, kosthold og ernæring

Rosenborg-Vi skal Slukke brann – Duration: 3:31. Lenge siden den ble lagd så lev med skrivefeilene :D. Vi har i samarbeid med Alfabetika laget bæ bu sangen og.

Heia Brann, Heia Brann Blod e tjukkere enn vann. En sang som hjelper oss å vite hvor vi skal ringe når. Du må gjerne printe ut, kopiere og leke med denne sangen!

Her kommer Bergen Her kommer Bergen igjen.

For vi e fra byen som tross paraplyen. Men når hant Bæ-bu Bæ-bu sangen fant han bare teksten og ingen som faktisk synger den. En brann er ikke tull Du må ringe 1-1-0. Med i utgangspunkt albumet Berømte Brann fra Bergen fra 200 som inneholder Brann-sanger fra 19og til 20ispedd en del ferske . I dag er den en av Norges mest kjente supportersanger, og synges alltid på kampene til Brann.

Når sangen synges på kampene er det som oftest bare refrenget . Den store Brann-sangboken inneholder både geniale refreng, pinlige nødrim og hysteriske overdrivelser. Lærerrevyen leverte tidenes Brann-sang, mener enkelte. Hvilken sang liker du egentlig best?

Read More →

Pullups er utvilsomt en av de beste øvelsene for en sterk og muskuløs overkropp og selv om mange tror at det kun handler om ryggen, vil en . Pullups og sittende roing er to av de mest brukte øvelsene du ser på treningsstudioet. Dessverre er god teknikk ofte en mangelvare.

Ved å trene pullups aktivere du de samme musklene, men i tillegg. Jeg anser min egen teknikk i pullups for å være den beste på markedet. PT Morgan Moen viser hvordan du gjør pullups med rett teknikk.

Denne er ikke veldig overførbar til pull-ups i fritt, men er god for å øve inn teknikk og utførelse.

Er det første gang du prøver deg på denne . At Pull-ups aktiverer nedre Trapezius i større grad er interessant da denne muskelen kan. Benkpress – tips for bedre teknikk og økt styrke! Siden chins, pullups og nedtrekk er såpass like beskriver jeg pullupsteknikken. Vi starter hengende slapt fra en stang med et . Janne Moland er flere ganger Norgesmester i Athletic Fitness.

I 20vant hun også EM, og er siden. Beginners Pull Up Workout Tutorial Week strength training for pull ups workouts exercises – Duration: 3:08. Read More →

Hvorfor har vi så lav medlemsavgift på våre sentre? Du mottar en SMS med din adgangskode til EVO. Hos EVO tror vi på individuell trening uten binding, fra kl.

Vi har kvalitetsutstyr, lekre garderober og 18-års aldersgrense. Med din egen personlige trener kan du nå dine treningsmål på kortere tid. Vi skreddersyr treningsprogram for deg og hjelper deg med selve treningen. EVO har treningssentre i Norge. Finn ditt nærmeste EVO senter og start treningen idag. Solheimgata 1; 20Lillestrøm, Norway.

EVO Lillestrøm åpner i begynnelsen av mai! Var greit i starten, men har blitt mer folk der den siste tiden. Prøver bevisst å trene der enten tidlig på morgenen, eller . Føler meg lurt av Evo Fitness – posted in Forbrukerrett: Jeg skulle ha en prøvetime hos et kjent treningssenter å fant da ut via Facebook at jeg . EVO etterstreber å være det beste treningstilbudet for deg som trener individuelt. Treningssentrene våre er moderne og.

EVO – når du egentlig bare skal trene.

Lurte på om noen har noen erfaringer med evo fitness generelt og Evo fitness Nydalen. Jeg tar min første time der (i Lillestrøm) på onsdag. Bilder og videoer fra Evo Fitness Lillestrøm på Instagram. Jeg bytter nå treningssenter fra Evo Fitness til SATS.

Read More →

Del pinnekjøttsiden langs hvert ribben. Legg en metallrist eller bjørkepinner uten bark i bunnen av en vid kjele. Det er enkelt å lage pinnekjøtt.

Her er en kort beskrivelse for hvordan du damper pinnekjøttet til julemiddagen eller annet festlig lag. Husk å vanne ut pinnekjøttet på forhånd. Produkter Oppskrifter Tilberedning av kjøtt. Noen foretrekker det saltet og tørket, mens andre vil ha det røkt i. Men pinnekjøttet skiller seg litt fra annen spekemat når det kommer til tilberedning. Her finner du alt du trenger å vite om å vanne ut og dampe pinnekjøtt.

Denne oppskriften på pinnekjøtt viser tradisjonelt kokt pinnekjøtt, og hvordan du kan tilberede det i stekeovn. Pinnekjøtt smaker også godt med . Man beregner fra 3g til 5g pr person(alt etter hvor sultne enn er). Pinnekjøtt idag kjøpes gjerne ferdig og finnes i røkt og . Den eneste forskjellen er røksmaken og valget er ditt. Den tradisjonelle måten å tilberede pinnekjøtt på er ganske enkelt og lik over hele landet. Resultatet ble usedvanlig vellykket.

Et veldig saftig og godt pinnekjøtt med karakter og særpreg. Jeg tror ikke jeg endrer på måten jeg tilbereder . For mange blir det ikke jul uten pinnekjøtt. Her får du oppskriften på hvordan det tilberedes.

I tillegg får du en oppskrift på hvordan du lager en eventyrlig . Read More →

Mange lurer på hva man bør spise og drikke før, underveis og etter trening for å prestere bra. Mat og drikke før trening og konkurranse har stor betydning for prestasjonen. Det siste måltidet før trening eller konkurranse er siste mulighet til å fylle opp .

Vår metode er sunn, naturlig og enkel. Viktigheten av type mat og drikke før, under og etter en treningsøkt øker i takt med antall økter og nivå. Når du bør innta siste måltid eller snack før trening, avhenger også av. Mange spiser ofte 2-porsjoner fordi de spiser sunt, men husk at det .

Her får du eksempler på sunn mat som passer før trening. Spis gjerne dette som hovedmåltid 2-timer før trening, avhengig av om det er frokost, lunsj eller . Har du noen gang opplevd å føle deg slapp og sliten på trening? Ikke ha nok energi til å gjennomføre økta på en god måte? Optimalt kosthold gir optimal trening. Kroppen må ha næring før trening.

Det gir energi og sørger for at du kan holde et høyt aktivitetsnivå over lengre tid. Maten kan avgjøre effekten av treningen. Les hva du bør spise før og etter trening.

Read More →

Måndag-fredag, Laurdag, Søndag. Den er km (nautiske mil) lang. Frå 20blir det fleire avgangar, men ferja kjem til å bruka fem minutt . NRK har ikke rettigheter til å vise dette programmet utenfor Norge. Kanskje har verden aldri sett et bedre skøyteløp.

A Desse turane kan bli sløyfa ved driftsproblem c Turen går natt til måndag kl. FERJERUTA HALHJEM – SANDVIKVÅG. HALHJEM-SANDVIKVÅG (NRK): Ein ferjetur kan gje ro og sjelefre men hovedsambandet i fylket byr meir til stress og høg puls.

Det er et av landets mest trafikkerte samband. Slik ser det ut når MF Bergensfjord raser over Bjørnafjorden på sekunder. Trafikkprognose og våre løsningsforslag. GASS: Gassferja Bergensfjord er ei av ferjene i . Akkurat ett år skille dessa bildene – i år drar eg hjem te Haugesund på juleferie med litt mer hår og . Her kan du laste ned Norled sine fergeruter for Hordaland som PDF-filer.

The cheapest way is car ferry which costs kr 59. The quickest way is bus and ferry which takes mins.

Halhjem-Våge, Hordalan FosenNamsos Sjø AS. Husavik – Sandvikvåg er et ferjesamband mellom Husavik i Austevoll kommune og Sandvikvåg i Fitjar kommune. Neste fra Sandvikvåg om min. Arsvågen-Mortavika, 16- og 89-.

Read More →

Lavt blodsukker (hypoglykemi) betyr at du har blodsukkerverdi på på 3. Symptomer på grunn av lavt blodsukkeret kalles føling. Hva skal du gjøre hvis du eller noen du kjenner får føling? Irritasjon eller skjelving kan være symptomer på føling, og ved svært lavt blodsukker . Det er en tilstand med lavt blodsukker.

Tidlige symptomer betegnes også føling. Du merker uro, skjelving, svimmelhet, svette, rask puls, hjertebank, .

Nei, man kan ikke få føling uten å ha diabetes. Dersom man ser symptomer som ligner på føling hos ikke diabetikere, så kan det være noe . For en tid tilbake publiserte vi et innlegg om årsaker til føling og hvordan du kan. Jo mer de vet om symptomer på føling, jo bedre er de i stand til å hjelpe deg.

Hvis blodsukkeret ikke har vært målt, kan det være vanskelig å avgjøre om symptomene skyldes for lavt blodsukker (føling) eller for høyt . Ved svært lavt blodsukker kan folk virke beruset og få et glassaktig blikk. Deretter kommer ofte symptomer som svetting, skjelving, hjertebank og . Hypoglykemi kan være ledsaget av et eller flere av følgende symptomer: Blekhet. Føling behandles med å drikke (eller spise) ca.

Read More →

Dette sier en bruker: Har brukt denne trenings DVD-en i måneder og er overveldet over styrken jeg har fått i armer, skuldrer og rygg! DVD-trimmet hjemme, gikk ned kilo! Ingen tvil om at det er topp å trimme hjemme.

Enda bedre blir det med et godt og effektivt program. HJEMMETRENING: Verken vær eller tid er god nok unnskyldning til ikke å få trent. Med trenings-dvd-er kan du til enhver tid forvandle hjemmet . I kveld tenkte jeg å komme med et nytt anmeldelse og anbefalings .

Har noen en god trenings-DVD å anbefale? Gjerne kominasjon av kondis og styrke, og helst norsk instruksjon. Lær hvordan du får det beste ut av dette utrolig tilpasningsdyktige utstyret. En kombinasjon av yogaens fokus på konsentrasjon og trening på den myke gymballen. En effektiv og morsom treningsøkt på minutter med norsk tale. Trenings-DV Abilica KettleBells.

Hun sverger nå til DVD-programmer som kommer med egen. Det finnes også en rekke aktører som tilbyr trening på dvd i både inn- og utland . Er det noen som har prøvd Power of Pilates og Aerolates trenings.

Read More →

Jeg har en oppskrift til på bloggen med lavkarbo muffins, de var. MIN smak da:-) De jeg lagde egen oppskrift på er laget med mandelmel. Mandelmuffins med eple – Det er lov å kose seg midt i uka! I tillegg kan mandelmel erstatte mel i enkelte oppskrifter, men egner seg dårlig til . Oppskrifter for muffins med mandelmel og sukrin.

Håper på å få litt oppskrifter på hva jeg kan lage ut av mandelmel og. Er rett å slett bare å prøve seg frem på muffins, pannekaker, boller, .

Eplemuffins med mandelmel og kanel. I denne oppskriften bruker jeg også usukret eplemos som kan enten kjøpes eller lages selv. Mandelmel er, som navnet tilsier, mel laget av malte mandler. Hvem ønsker seg vel ikke en oppskrift på sjokolademousse som både er go . Finhakk mandler og ha mandlene, mandelmel og bakepulver oppi røra, rør godt.

Dette er en liten oppskrift, så lag gjerne flere cookies. D: I dag skal dere få oppskriften på en muffins grunnoppskrift. Muffins med mandelmel, polenta og sitron sirup. Fordel røra i muffinsformer, og stikk gjerne en liten bit sjokolade ned i.

Lavkarbo lunsjmuffins uten melk og gluten med sesammel og mandelmel 4 . Read More →