Fitness, kosthold og ernæring

Sukkerfri proteinrik sjokolademousse. En god grunn for å kose seg litt ekstra, eller kva? Utallige mange ganger før har eg posta oppskrift på sukkerfri og proteinrik sjokolademousse, . Tips altenativer ♢ Ønsker du melkefri sjokolademousse? Denne sjokolademoussen er super på mange måter. Så enten du er på sukkerfri diett eller bare vil ha en litt sunnere.

SUNNERE SJOKO-SNACKS: Ut ifra utseende og konsistens kan det minne om sjokolademousse.

SUNNE OPPSKRIFTER: – Jeg spiser sjelden det samme flere dager på ra da går jeg lei, forteller Lena Adcock. Legg gelatinplatene i bløt og smelt de . Derfor ønsker vi å gi dere oppskriften på vår fløyelsmyke sjokolademousse som kun inneholder 1kalorier per porsjon. En sjokolademousse med banan og avokado. Banan gir sødme, mens avokado gir en god kremet konsistens. Konsistensen på denne sunne desserter er kremaktig.

Jeg lager denne når jeg har lyst på noe godt. Oppskrift på sjokolademousse med avokado finner du under. I denne oppskriften er det ikke så viktig å få eggehviten stives mulig, .

Kremet og deilig sjokolademousse som er magrere enn sine andre mousse-søstre takket være den gode . Read More →

Sole Ftredemølle er kåret til beste hjemmetreningsmølle i USA. Jeg skal kjøpe tredemølle og det er et vanskelig valg! Kjøp av tredemølle – Anbefalinginnlegg6.

FINN – Sole FTredemølle – beste kjøp i USAm. BufretLignendeToppmodell tredemølle til hjemmebruk og en bestselger i USA. Kåret til Beste kjøp av Treadmilldoctor. Meget stabil å løpe på takket være Soles spesielle .

Finn beste pris og les anmeldelser. Se hvilken tredemølle som ble best i test her. Selv om de to tredemøllene er like med tanke på ytelse, . Sole’s top-of-the-line folding . Tredemølle Test – I denne tredemølle testen ser vi på mange av de mest.

Sole Fitness describes their Fas “The Best Folding Treadmill On the Planet. Sole Fkan beskrives best som en semiprofesjonell tredemølle . Søk etter billige Sole Tredemøller på Kelkoo Norge. Finn Sole Tredemøller online og sammenlign priser.

Quick Summary Tops in its series, the Sole Fwith Bluetooth is a leading residential treadmill with health spa quality. Read More →

Christine, Vilde, Jeanette, Nora og Anneli har uker igjen på diett, før de. Norgesmesterskapet i bodyfitness går av stabelen lørdag oktober, . Det er en større utfordring for kvinner å være på diett, og det finnes.

Bikinifitness – Jentene i -1viser fram fysikken sin. Det gjelder å sette opp en matplan med et overskudd av proteiner . DIETT: de beste tipsene og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag. Her er et eksempel på en dagsplan for til før nevnte kg tunge jente, .

Fitnessverktøy; Komponer dine måltider selv. Det krever bare at du bestemmer deg, følger en plan og er strukturert. Side av – Her er min fitness diett. The Build Muscle, Stay Lean Meal Plan thumbnail.

State-of-the-art diet plan will help add muscle without gaining fat. Diett og Treningsplan for en Jente ca kg, som har en ganske aktiv hverdag. Skrevet av Emne: Min diett plan (Lest 80ganger) . Jeg var på diett, og kunne kjenne hvordan kroppen stadig fikk litt mindre.

Min erfaring viser at vektreduksjonen ved diett sjelden varer, enten må du fortsette med dietten eller så ender du opp der du startet. Read More →

Hva skal vi ha til middag på lørdag? Svaret finner du muligens blant disse gode, enkle og raske oppskriftene på pizza med . En klassisk pizza med smak av skinke, tomat, paprika, ananas og oregano.

Pizza med crème fraîche og bacon. Velg gjerne mozzarella laget av kumelk ettersom den smelter bedre enn den som er . En innbakt pizza med kjøttdeig og løk. Når pizzahornet stekes, smelter osten inn i fyllet og hornet blir ekstra smakfullt og godt.

SOL samler pizzaoppskrifter; klassiske, italienske, amerikanske, med og uten kjøtt og med de beste sausene. Finn din favoritt fra bloggere og matnettsteder. Oppskrifter fra Wenches kjøkken i TV 2. Bare legg inn pizza i søk du kommer til på første side, og du får oversikt over oppskrifter på pizza.

Her finnes artikler og oppskrifter på forskjellige pizzatyper. Søk etter oppskrifter og se andre brukeres . Nå gir Vardøen fra seg sine pizzaoppskrifter i boken Villa Paradiso. Vardøen følger italienernes linje når det gjelder mat: – Gode, enkle . Få ting slår en skikkelig god pizza. Jeg er faktisk så glad i pizza at jeg endte opp med 3. Read More →

Hovedsymptomer er smerter i skulderen som forverres ved bestemte bevegelser, noe som avhenger av hvilken sene som er betent. Akutte skulder eller armsmerter som oppstår. Angina pectoris og hjerteinfarkt kan også iblant gi strålesmerter ut i den venstre skulderen.

Derfor råder Peer Staff til alltid å gå til lege ved smerter i skulderen. Spesielt når vi løfter armen over brystnivå må skuldersenene jobbe intensivt og . Det ene er plutselige smerter midt i brystet, og det andre er akutt tungpustethet. Jeg har hatt litt smerte i armen i et par uker og ønsker informasjon om hva det kan være.

Har du merket noen brystsmerter eller utstrålende smerter i venstre arm? Margrethe Myhre Blogg Skuldersmerter var beinkreft. Vondt i skulderen kan deles inn i akutte, subakutte og kroniske smerter. Skarp smerte i skulderen når en løfter armen sideveis og opp, særlig over . Sliter du med smerter i skulderen, overarmen, eller underarmen? Andre årsaker til betennelse i skulder er Revmatiske sykdommer som Fibromyalgi. Noen kan utvikle frossen skulder i både høyre og venstre skulder.

Read More →

Her får du enkle tips til hvordan du kan spise bra mat til en pris du har. Rema 10og Obs har ofte billigere mat en kjeder som Meny, Rimi, . Hva bør du spise når du vil holde deg sunn på en billig måte?

Mange har en oppfatning av at det er dyrt å spise sunt, men det er mye billig sunn mat der ute. Og det er faktisk godteri som slår hardest ut på . Langeland er mannen bak Studmat – som ikke overraskende er en matblogg som handler om billig, rask og god mat for blakke . I tillegg blogger hun om både trening og mat.

Hun mener middagen lett kan være både billig og enkel og en dag i uka sverger hun selv til kjøttfri . Skal du spise billig lønner det seg å planlegge ukesmiddagene og handle inn til flere av gangen. LAKS: Ovnsbakt laks i folie eller form er rask og villig mat. Frukt og grønt er ikke så dyrt som mange tror. Mat er i hvert fall billigere enn snacks og søte saker.

Et skolebrød koster 12-kroner i butikken. Generelt bør du alltid se på kiloprisen når du handler mat, forklarer . Selv med dårlig rå lite kjøkken og lite utstyr kan du trylle fram både sunn, billig og god mat med enkle grep. Read More →

Trøfler er svært kostbare, men trøffelolje er en fin erstatning som du får kjøpt i de fleste store . Trøffelolje er det lille ekstra i hverdagen. Hell av kokevannet og vend in litt olje.

Kok opp hvitvin, tilsett finhakket hvitløk og . Kok dl hvitvin eller eplemost inn til det halve, og pisk inn ca 1g kaldt smør i biter. Smak til med revet trøffel eller med . Ha i trøffel og stek videre i et minutt. Hell over hvitvin og stek videre til vinen er redusert til omtrent en teskje. Har du ikke prøvd trøffel enda, anbefales det å gjøre det helt enkelt. Kok pastaen al dente i salt vann.

En pastarett med kremsaus og revet trøffel er den perfekte nybegynnerrett. Du går automatisk ut fra at all pasta serveres med kjøttdeig, men bryr deg veldig om hva Ramsey og Hellstrøm mener om trøffelolje? De fleste proffe kokker fnyser av trøffelolje, men siden vi ikke er proffe. Det inneholder masse stivelse fra pastaen og vil kreme sausen . Pasta med soppsaus, godt, enkelt og raskt.

For også å lage litt mer god soppsmak saltet jeg med trøffelsalt og oljet pastaen med trøffelolje.

Makaroniskruer med stekte sjampinjonger og trøffelolje. Read More →

Betennelsen er ikke forårsaket av bakterier eller virus, . Side av – Dere som har blitt sykemeldt pga senebetennelse i. Har fått senebetennnelse i skulderen, gjør kjempe vondt og klarer ikke å .

Hvordan oppstår senebetennelser? Skulderen blir øm og smertefull, senebetennelse i skulderen kan gjøre så vondt at det blir umulig å løfte . Senebetennelse kan være vondt og ubehagelig. En bakteriell infeksjon i skulder regionen er meget alvorlig og man har ofte feber og.

En ikke-bakteriell betennelse som man ser ved f. Har pådratt meg akutt betennelse i begge skuldre. Det å bli frisk fra senebetennelser krever nemlig at man lar kroppen få den tiden den trenger til selv å . Hvor lang tid pleier det å ta å bli kvitt senebetennelse et sted en egentlig bruker. Jeg hadde å håndleddet, skulderen og albuen samtidig. Fastlegen min er bortreist i tre uker, så derfor lurer jeg . Jeg har slitt med senebetennelse siden Juni,Juli i år. Det å ha vondt i skulderen og nærliggende strukturer kan være særdeles plagsomt. Alle sener i kroppen kan rammes av senebetennelse.

Read More →

Havre er utmerket i en energibar, som sammen med peanøttsmør, nøtter, mørk sjokolade og tørkede tranebær, vil gi deg et skikkelig energikick! Hjemmelaget energibar er et supert alternativ til energibarene i butikkhylla. Varm opp honning og peanøttsmør eller kokosfettet.

Energibar med hakket sjokolade. Ha frokostblanding (f.eks. energi-müsli), peanøttsmør og sukker i en bolle. I dag tok jeg med hjemmelagde energibarer med blant annet havregryn, rosiner, frø og peanøttsmør på ingredienslisten.

Oppskrifter for energibar med peanøttsmør.

Til stykker brukte jeg: dl müsli. Bland saman honning og peanøttsmør i ein stor kasserolle, på låg varme til blandinga er lunka. Kostveileder Svanhild Sunde – over 2oppskrifter. For dager siden – Desse inneholder altså peanøttsmør og kakaopulver, samt honning som søtning, som gir skikkelig gode energibarer du kan nyte som . Ha havregryn, peanøttsmør og sukker i en bolle. Da er hjemmelagde energibarer et godt alternativ. Bland melk, honning og peanøttsmør i en kjele på lav varme til det er blandet godt . Smelt peanøttsmør og fibersirup i en kjele, finhakk nøtter og bland inn resten av ingrediensene.

Read More →