Fitness, kosthold og ernæring

Men like vel så er det basisen som avgjør hvor fort man blir slank. Det er de grunnleggende regler vi bør følge for å få . Holdt denne dietten før jeg ble gravi gikk fra til kg på = 22kg på mnd.

Spiser du matvarer med veldig høyt kaloriinnhold (du vil bli overrasket) så finn sunnere alternativer. På Somebody kan du få forslag til alternative, sunnere . Gå så fort du kan, løp opp trappene etc. Vil du virkelig bli kvitt kiloene så ta det på alvor.

Hvis vi mot alle odds klarer å begrense oss ved middagsbordet, er det fort gjort å bli småsulten og fysen på kvelden, og vi ender opp med å . For spørsmålet som stilles er hvordan man skal bli slank, og det sier at man ikke er spesielt slank i utgangspunktet. Hvordan slanke seg fort, spør du kanskje? Spiser du raskt, så vil du plutselig bli overmett, og det er én av veiene til vektøkning. Saken er at jeg vil gjerne gå ned i vekt, bli tynnere, o. Jeg innrømmer at det ikke er den sunneste måten å slanke seg på, men jeg ville se.

De første tyve kiloene gikk svært fort. Det blir enklere med noen helt konkrete tips, og det er nettopp det du vil finne på. Det er ikke vanskelig å slanke seg hvis man har motivasjon og viljestyrke til å .

Følger du dette opplegget vil du gå ned i vekt og bli strammere til sommeren. Går du ned i vekt for fort og for mye, vil du miste muskelmasse. Hvis ikke; hvordan kan jeg bli tynn uten å trene og spise for mye? Ikke bær på dette alene, da kan situasjonen fort forverres som gjør at du havner inn i en . Spørsmål Heei jeg er en jente på år og jeg er veldig feit.

Det er sommerferie om en måmed og jeg vil ikke se feit ut i bikini. Søkte på nettet om hvordan man blir tynn. Gå dit du, der har du diverse lavkarbo kurer som funker. Det finnes kanskje bare en skikkelig god måte å slanke seg på. Før du begynner å lese, så vil jeg bare si at jeg vil IKKE bli syk, jeg vil.

Det kommer jo an på hvor fort du vil gå ned i vekt og om du har tenkt å . Jeg er en jente på år, er ca 170cm høy og veier rundt 65-kg. Det siste året har jeg lagt på meg utrolig mye! Her er metoden som hjelper deg å slanke deg fort uten å måtte gå igjennom et. De tror det ikke er mulig å bli slank på 1-2- men det er ikke så lagt fra .