Fitness, kosthold og ernæring

Hvordan kan man spise sunt om man har dårlig råd? METT: Lenge til lønning, eller er du student? Da kan det være utfordrende å få pengene til å strekke til.

Men slapp av, det er fremdeles mulig å spise sunt og bli . SUNT OG BILLIG: Pitabrød med kylling, og gresk salat – kjapp, billig. Først og fremst er det lurt å prioritere mat som gir energi og overskudd. Vi har samlet digge matretter som er sunne og veldig billig! Med disse matvarene som basis, kan du lage en sunn og billig middag. Det er Søndag og ei ny veke står for tur.

Smart og sunn hermetikkmat er bønner, tomater, laks, sardiner, tunfisk og makrell. Selv med dårlig rå lite kjøkken og lite utstyr kan du trylle fram både sunn, billig og god mat med enkle grep. Det handler om prioriteringer og å ta smarte valg.

Hva bør du spise når du vil holde deg sunn på en billig måte? I Studentkokeboka finner du oppskrifter på billige, sunne og gode retter, som selv en. Start uken med å handle inn all maten du planlegger å bruke til middag i . Litt blakk, i beit for matideer på nyåret, eller kanskje begge deler?

Tre matproffer deler oppskrifter som varmer både deg og lommeboka. Travle hverdager er det mange av, og middagen må være rask å lage. Her gir vi deg våre tips og oppskrifter på sunne og raske retter.

Vi får mange henvendelser om mat for studenter, hybelmat, billig middag og så videre. Sandwicher er også sunn mat som kan fungere godt som middag. Se hvilke matvarer du bør kjøpe. Billig, sunn mat er nemlig supergodt bare vi er litt kreative! Dessuten trenger du jo ikke å bli helt helsefrik . VARIASJON: Hybelmat trenger ikke å bestå av nudler og Grandiosa. Det kan være både billig, sunt og smakfullt.

Januar er tiden for å leve billig og sunt. Tunfisk, fiskeboller, mais, flådde tomater, bønner og erter er god og sunn mat for en rimelig penge. Du kan spise som en greve og likevel leve både sunt og billig.

Bruker du unødig mye penger på mat, eller er fattig student, bør du lese dette. Jeg trenger hjelp til å finne sunn, god og billig mat som metter, sier Sindre Viken Holsen (år) fra Førde. Han studerer fysisk aktivitet og . Billig og sunn studentmat til eksamenstiden. Mange studenter er nå inne i en lang eksamensperiode.

Da er det lurt å gi kroppen ordentlig påfyll. Et nytt studieår har nettopp startet, og .