Fitness, kosthold og ernæring

Mange forfattere har erkjent dette og har skrevet bøker med oversikter over hvordan ulik mat produserer syre eller base i våre kropper. Hevder at basisk mat gir deg bedre helse og sprekere kropp. Sjekk listen over ja- og nei-mat lenger ned i artikkelen!

Basedannende mat er først og fremst grønnsaker, noen melsorter som spelt, quinoa, bokhvete, amaranth, hirse, noen frukter som sitron, lime, . Dette fører til at ph verdien i tarmene blir mer basisk(eller alkalisk) og det hjelper til å alkalisere hele kroppen. Maten vi spiser består ofte av sure og basiske stoffer. Ved å tilføre kroppen riktig mengde basiske stoffer, kan man unngå at man får en kronisk .

Få holdepunkter for at basisk mat gjør oss friskere. Det florerer med lister over sure og basiske matvarer, men det er uklart hvordan man . Visste du at en matvares syre- eller base dannende effekt på kroppen ikke har noe å. Mat med høy pH skal hjelpe fordøyelsen og gjøre det lettere å holde. I tilfelle av en sur pH på grunn av det høye inntak av sure matvarer kan lide av emosjonell stress, toksisk overbelastning, visse. Denne listen over mat du bør unngå syrer bidra til å redusere syreinntaket og øke inntaket av basisk mat. Bare ved daglig tilførsel av en riktig mengde basiske stoffer, kan kroppen. Med andre ord mat som i hovedsak er basisk.

LA DIN MAT VÆRE DIN MEDISIN, OG DIN MEDISIN VÆRE DIN MAT” – Hippokrates.

I SYREBALANSE: Grønnsaker og rikelig, basisk væske utgjør. Tilhengerne av pH-dietten hevder at basisk mat og drikke kan kurere alt fra . Oppskrifter for basisk mat lista. Kort sagt er det meste av vegetabilske matvarer basedannende, mens. Basisk mat vil gi deg overskudd av vitaminer, mineraler og har et . Flere ernæringseksperter mener at såkalt syredannende mat kan ha en negativ effekt på.

Gjennom sin forskning viste Berg hvilke typer matvarer som inneholdt syre og hvilke som var basiske – han vurderte altså. Med et kosthold basert på levende mat vil også syre-base balansen i kroppen bli. Vi spiser i dag ca sur kost og basisk kost, det burde vært omvendt. Det korn kategorien basisk mat lister varierer som noen liste korn som .