Fitness, kosthold og ernæring

Lag smoothie med yoghurt og banan som basis og varier med ulike frukt og bær etter smak og behag. En smoothie som passer utmerket både før og etter trening. Banan gir deg karbohydrater som gir rask energi til kroppen.

Og at det er en smoothie som smaker. En frisk og utrolig god smoothie med blåbær og banan og som strutter av sunnhet. Tilsetter du en spiseskje frokostblanding, så får du i deg ekstra fiber også.

Del bananen i biter og ha oppi blenderen sammen med friske eller fryste jordbær og appelsinjuice.

Kjør til du får en tykk smoothie og hell over i fine glass. En deilig og forfriskende smoothie med revet eple, banan og tilsmakt med saft fra lime. Om du ønsker, kan du lage isbitene av eplejuice. Hvis du ønsker en tynnere smoothie kan du tilsette mer melk. Sunn banan-smoothie med kardemomme.

VI gir deg tips til den perfekte smoothie og en rekke oppskrifter. Banan, yoghurt og isbiter gjør konsistensen tykkere. Skjær bananer i biter og legg dem i. Bland ut med yoghurt, Biola eller banan.

Om du prøver deg uten oppskrift, så pass på ikke å bruke for mange ingredienser i en smoothie. Banan-smoothie oppskrift, med 7kalorier, g fett, 1g karbo, g protein, og som koster Kr pr 1gram. Banana Milkshake er godt og lett å lage som bare det!

Deilig og søt smoothie som er stappfull av antioksidanter! Blåbær og banan er en supergod kombinasjon i smoothie! Denne oppskriften gir stor og god smoothie, eller smoothier som er middels store.

Ha deretter oppi biter av jordbær og banan. Jeg har alltid i banan i smoothien. Den gjør at smoothien får en fin konsistens og naturlig sødme. Mango- og banansmoothie mango banan l yoghurt, naturell eller med frukt, melon eller multe, for eksempel. Smoothien din kan bli et fullverdig målti om du har i mer enn frukt og bær.

A collection of Chiquita banana smoothie recipes. Plei trette muskler etter et ei god treningsøkt og unn deg selv en frisk banansmoothie. Bruk både ferske og frosne bær . Oppskrift: Smoothie med kakao, banan og kaffe.