Fitness, kosthold og ernæring

Jeg driver med langrenn og løping og trenger en klokke som ikke er alt for . Det kan også være fornuftig å kjøpe en pulsklokke som gir deg muligheten til å stille inn ønsket puls, og at den piper hvis du synker under dette . Pulsklokker med GPS bruker mye batteri.

Forerunner 3 pulsklokke unisex Garmin Forerunner er den nye løpeklokken til Garmin med pulsmåling på håndleddet. Det er dumt å betale penger for funksjoner du ikke kommer til å bruke, så før du kjøper pulsklokke bør du tenke godt gjennom hva du faktisk trenger den til og . Alle kan dra nytte av å bruke pulsklokke under trening, sier Petter Andersen,. Når du skal kjøpe deg en pulsklokke, bør du se på hvordan du .

Vi selger pulsklokker fra Polar, Timex, Garmin med mer. Kjøp på nett, hent i butikk, Gi anbefaling! Vi har prisløfte og åpent kjøp. Jeg trener mye fotball og har i den forbindelse lyst til å kjøpe meg pulsklokke.

Ikke så mye for å måle pulsen egentlig, men mer for gps . Garmin pulsklokker kjøper du i nettbutikken treningspartner. Read More →

Du finner lett fram til en egen oversiktlig kategori som heter Store størrelser i. Vi introduserer her noen av våre kunders favoritter innen treningsklær i store . På Sportmann Plus Size finner du klær i alle størrelser og fasonger.

Stort utvalg dameklær opp til størrelse 56. Plaggene som er valgt ut til å favne ekstra store størrelser, skal være klassiske og. Dameproduktene er ofte litt innsvingte for å holde det feminine snittet, men for damer som.

Stormberg har et godt utvalg av treningstøy i alt fra XS til 5XL.

Lille Sportypluss til Store ISPO. Det finnes mange fine treningsklær i store størrelser, spesielt nå som nyhetene har kommet. Röhnisch er en av merkene som lager en egen . På Haléns har vi over 5plagg i store størrelser. Her finner du klær fra kjente merker som Happy Holly, TrulyMine, Trespass og Resort.

Derfor blir våre beste modeller produsert opp til str. Ingen spesifikk kolleksjon fra Carite er laget i store størrelser. Ved å tilby den samme style i både .

Read More →

Søtpotet kan stekes i skiver, kokes, wokkes, bakes, moses og friteres. Koketiden er den samme som for vanlig potet. Går det an for meg å koke søtpoteten sammen med mine poteter? Eller er det noe med at smaken smitter over på hverandre eller noe? Jeg fant ut at jeg ville kjøpe søtpoteter, siden jeg aldri har smakt det før. Hvordan skal jeg tilberede dem?

Det var sykt godt ( har ikke smakt det før ) i morgen blir det søtpotet strimler ! Fått kjøpt søtpotet og skal prøve det for første gang i dag! Da vi ofte skal koke veldig tørre grønnsaker som f. Husk at søtpoteter er mykere og trenger derfor kortere koketi derfor kan du enten skjære søtpotetene større enn de . I tillegg til å koke, mose eller bake den i ovnen, kan du bruke søtpotet i alt fra wok, gryteretter, supper, i desserter og kaker til smoothies. Søtpoteten er mye større enn vanlig potet, ser bedre ut og smaker bedre! Fordi den er litt større, trenger den lenger koketid enn vanlig potet, . Med denne hemmelige ingrediensen, vil du aldri mer oppleve bløte søtpotetfries som kan ta livsgleden fra selv de tapreste av oss. Det aller enkleste er rett og slett å skrelle, kutte, koke og mose søtpoteten til den får ønsket konsistens. Skrell søtpoteten og skjær den i mindre biter for å minske koketiden.

La søtpoteten koke til den er passelig myk – ta av vannet og kjør deretter . Read More →

I boka Frisk Rygg viser vi alt fra enkle basis-øvelser til tung. Hele programmet kan du fint gjøre hjemme uten annet utstyr enn det du finner i . Her får du styrkeøvelser i tre ulike vanskelighetsgrader.

Pass på at ikke rumpen blir stikkenes til værs, eller at ryggen er for svai . Mange glemmer å trene ryggmuskulaturen, noe som kan føre til en. Velg deg minst fire øvelser, som tar litt ulike steder rundt midjen. Her viser vi deg fire effektive øvelser du kan gjøre hvor som helst!

Du kan uansett komme langt med å trene hjemme, enten det er for perioder eller. Legg deg på ryggen med tærne ganske tett opp mot rumpa. Det skrives mye om fremsiden av kroppen vår, men en sterk rygg kan faktisk være det som gjør at.

Her er noen treningsøvelser som styrker mage, bryst, rygg, skuldre, hofter og lår. Her finner du noen gode øvelser som styrker de ulike muskelgruppene. Tren muslene som støtter ryggen! Helene Sandvig viser deg fire enkle øvelser.

Startet treningsuka rolig med noen øvelser for mage og rygg. Når jeg trener hjemme liker jeg egentlig best å gjøre styrkeøvelser på ben og .

Read More →

Skal du ned i vekt er det ett fett for forbrenningen om du løper 5. Jeg sverger til den filosofien at du skal trene for å ha lyst til å trene neste dag også, sier. Hvis du spiser det samme og ellers opprettholder samme aktivitetsnivå som tidligere, og i tillegg starter med å jogge minutter hver dag vil du gå ned i vekt ja.

Da må du finne ut hvor mye du, med din vekt, høyde og alder, forbrenner per joggeturlengde. Det finne haugevis med kalkulatorer på nett. Derfor har du kanskje som nyttårsforsett å gå litt ned i vekt i løpet av januar? Jeg har startet å jogge daglig nå.

Jeg jogget 8km (ca 50min) i moderat tempo hver dag i mnd uten at jeg merket noe til det. Trener, men går ikke ned i vekt. Nettopp begynt å jogge – lurer på hvordan – Trening og Kosthold – VG.

Helse, sex og livsstil › Trening og KostholdBufretLignende26. Det vil mao bety at du vil går saaaakte ned i vekt. Føst begynte jeg å jogge km hver dag, det var kjempetungt. Hei jeg går hverdag time km.

Er det ikke vits i å trene hvis man skal ned i vekt? Mye trening er for eksempel trening hver dag en times tid hvor du.

Read More →

Her kommer oppskriften på blomkålpizza! HJEMMELAGET SLANKEVARIANT: Ingenting slår hjemmelaget pizza på. Etter å ha sett det har vært mye snakk og deling av oppskrifter til pizza med blomkålbunn på sosiale medier, så måtte jeg prøve ut dette selv.

Prøv I FORMs delikate pizza med sunn bund av blomkål og fyll med laks og kapers. Sunn, digg pizza med blomkålbunn, YUM! Til stk rund pizza, med mellomstore stykker).

Fantastisk god og du slipper å tenke hvordan du får bunnen mest sprø og ligne mest på vanlig hvetebunn.

Du trenger:Ketopizza med blomkålbunninnlegg18. Den store pizza-trådeninnlegg8. AntionettesFargerikeVerden)antionettesfargerikeverden. Serveres sammen med venner eller nytes hellt alene med god . Lavkarbo pizza til en herlig anledning. Pizza og blomkål høres kanskje ikke ut som verdens beste kombinasjon, men dette må dere bare prøve.

Har prøvd ulike varianter av lavkarbopizza tidligere og det smakte mye egg og litt hoppetau. Men fant masse skryt av pizzabunn med blomkål. Oppskrift Blomkålpizza Glutenfri Pizzabunn Blomkål Glutenfritt Mel. Read More →

Long is the way, and har that out of hell leads up to light. Det er gangavstand fra Elverum jernbanestasjon til leiren. De fleste bussene til Elverum stopper utenfor leiren.

I tillegg har et nytt pilotprosjekt forskjønnet leiren og gjort den til en attraktiv grønn arena. Forsvarsbygg sluttførte høsten 20rehabilitering av ytterligere en . Hun ble sendt til Sykehuset Innlandet i Hamar for . Det blir juleverksted onsdag 14.

Terningmoen leir ligger nær Elverum sentrum, mellom riksveien og . Publisert: xx# : Elverum OK, 2006. Da blir det også servert gratis mat til alle deltakere. Bygget er en vernet forlegning fra 18som nå har . Teikningar frå seks ulike kunstnarar er med på å skape eigenart i seks identiske mannskapsforlegningar.

Her driver vi i stort omfang utdanning av befal og soldater, for løsing . Lokale nyheter og utvalgte aktualiteter fra NRK Hedmark og Oppland. Drawings by six different artists help to individualize six identical barracks units. The drawings also function as small .

Politiet i Hedmark etterforsker nå . Trener vanligvis hjemme 5-ganger i uken og håper . Read More →

Styrketrening senker også aldringsprosessen og bidrar til å holde deg ung. I et treningsprogram vil det være vanlig å variere mellom ulike . Hvis du har tenkt å gå ned i vekt er det viktig med styrketrening,.

Med dette treningsprogrammet vil du bygge større muskler på forsiden og baksiden av . Rikholdig utvalg av treningsprogrammer for forskellige treningsformer med. Et av verdens mest brukte treningsprogrammer for å bygge styrke og masse: . Her finner du gratis treningsprogrammer og oppsett – alt fra nybegynner nivå til de mer erfarne!

Styrke, volum, vektreduksjon, kondisjon og løping! Last ned og skriv ut treningsprogram. Her er første del av Årets råeste treningsprogram. Her finner du styrke- og kondisjonsprogram (nybegynner) for deg som ønsker å komme i gang med treningen, men som . Dette programmet er opprinnelig et år gammelt treningsprogram, men er i løpet av de siste årene videreutviklet og jobbet med av de anerkjente amerikanske . Odd spesialiserer seg på skadeforebyggende styrketrening, endring av kroppssammensetning. Forslag til treningsprogram følger lengre ned.

Read More →

Lagde pizza i dag, og resultatet var ikke bare godt; jeg kunne holde pizzastykket i. Herved lagt i må prøves bunken – takk for oppskriften . Pizzabunn-oppskrifter for ketolyse?

Oppskrift på lavkarbo-pizzainnlegg31. Nytt og bedre liv med lavkarbo! Men jeg er en pizza elsker, og jeg er kresen på pizza.

Dette var seriøst kjempegodt, og her skal dere få den særdeles enkle oppskriften.

Jeg har prøvd meg på mange lavkarbo pizzabunner siden jeg først. Jeg leiter og leiter etter en god pizzabunn-oppskrift, så tenkte jeg ville . Den er utrolig mettende, smaker godt, og blir ganske lik en vanlig pizza. Ideen til lavkarbo pizzaen fikk jeg av oppskriften til osterundstykkene . Har du savnet SKIKKELIG pizza, er dette noe for deg! Prøv I FORMs oppskrifter på lavkarbo pizza som ganske enkelt smaker fantastisk! Pizza med mandelbunn og parmaskinke.

På andre forsøk ble pizzaen endelig perfekt. Sprø ytterst og akkurat passe tynn med nydelig smak.

Read More →