Fitness, kosthold og ernæring

FRI FRAKT OG RETUR – Kjøp shapewear til dame på nett – Flotte utvalg av hold-in undertøy i høy kvalitet for kvinner – Føl deg vakker med hold-in undertøy hos . Få en vakker og perfekt silhuett i våre shapingkjoler, truser, strømpebukser og bodyer. Velg mellom light, medium og firm støtte. Redningen er såkalt shaping undertøy – eller hold-in-undertøy som det også. MED SHAPING: Her har jeg brukt en All In One Body Shaper fra . Glem Bridget Jones-trusene – her er undertøyet som redder partyantrekket.

Vil du shape rumpa bør du velge en truse som shaper eller en . Pierre Robert Komfortabel hold-in Nye Shape Collection løfter, holder inn og former på alle de rette stedene. Kolleksjonen er laget i myke materiale. Vår produktlinje består av shapewear som midje shaper, truse belte, body shaping med ben.

Shape inn undertøy er spesielt egnet til å ha under klær med myke . Vårt brede sortiment inneholder alt fra kjoler, jakker, undertøy, gensere og dresser til leker og hjemelektronikk. Du handler raskt, sikkert og bekvemt direkte på . BH Sport BH Truser Sokker Strompebukser Badetøy Sove- koseplagg. New Created with Snap Created with Snap . Shapewear, eller hold inn-undertøy, som det også kalles, er kanskje noe du.

Har du en kjole som er litt trang, så vil riktig shape wear-undertøy . Read More →

Mageøvelser, rumpetrening, sterk rygg og tips for god restitusjon, sunt kosthold og hvordan du finner formtoppen. Her er de mest leste artiklene på trening. BufretLignendeUttalige treningstips innenfor en rekke emner.

Styrketrening, Yoga, Pilates, Fotball, Slanking og mye mer. Hundrevis av artikler om sport, helse og trening. I løpet av 20har du kunnet lese artikler med råd og tips til hvordan du kan få. Mange er motivert for trening i begynnelsen, men det har lett for å dabbe av hvis .

Jeg har spurt fire av Norges fitness-utøvere om deres fem beste treningstips. Camillas beste treningstips for jenter. Løft tungt, bygg muskler, bli sterkere og la prestasjonene på gymmen være i fokus.

Konkurranse i samarbeid med Simple. Vi lever i et samfunn der kun prestasjoner vises frem, og dermed anses som . I løpet av de siste månedene har jeg tatt notater mens jeg har trent mine kvinnelige klienter. Treningstips fra Fitness Xpress.

Her får du treningstips fra våre personlige trenere og kom raskt i form uten skader. Forskning har flere ganger vist at det å trene . Read More →

Open source treningsdagbok i Excel. October 2 20by Martin Bonnevie-Svendsen. Fordelen med den nye treningsdagboken fremfor Excel-dagbøkene er flere: Treningen er til enhver tid tilgjengelig for deg, din trener og annet støtteapparat.

Jeg har ført treningsdagbok siden jeg gikk på videregående, og siden 20har jeg ført inn treningen i et Excel-ark som inneholder alle de . Du trenger på ingen måte anskaffe deg en slik for å begynne å skrive treningsdagbok; alt fra en enkel veggkalender til et excel-regneark kan . Har laget meg en enkel treningsdagbok i excel i form av en kalender. Tenkte å dele den, både for å få innspill på treningsopplegget og for hvis .

Foretrukket webbasert treningsdagbok? Birkebeiner treningsdagbokinnlegg12. Treningsdagbok – Norsk Orientering – Orientering.

BufretSom o-løper har du mange treningsdagbøker å velge mellom, nedenfor er det linket til noen. Det danske orineteringsforbundets treningsdagbok – Excel-basert . Neon som har noe bra å anbefale for treningsdagbok? Finnes det noe ferdig greier i word eller excel som kan brukes?

Du finner også forslag til treningsdagbok (Excel-fil) til nedlastning. Vi har også lagt ut våre anbefalinger når det gjelder øvrige, personlige forberedelser. Read More →

Personlig trening – Fitnessbloggen-forumforum. BufretJeg har nå begynt ordentlig på webstudiene mine via AFPT. Jeg kunne vel egentlig begynt mye tidligere, men jeg valgte å vente til jeg fikk alt materialet tilsendt i .

AFPT Kostveilederkurs erfaringer? Opptakskrav – Hva må til for å komme inn hos AFPT? PT, og hvilken lønn kan man vente seg etter å ha tatt PT utdanning hos AFPT? Jeg leste nemlig dette pÃ¥ Eirik Sandvik sine sider: Fjernet link til konkurrerende .

Hvordan bør jeg gå fram når jeg skaffer meg jobb? Fortsatt ei lita stund til jeg er ferdig på VGS nå da, så ikke . Nye utfordringer på treningsfronten! Her er min NIH-erfaring: På kosthold: Kosthol kosthol hei hei hei.

Det er så spennende med kosthold at jeg . Har du lyst til å bli personlig trener, men har ikke mulighet til å bruke flere måneder på det? Da kan løsningen for deg være å sjekke ut AFPT . Jeg føler at jeg har veldig mye erfaring, både når det kommer til. AFPT, og senere andre kurs og sertifiseringer.

Les om mine litt spesielle erfaringer som personlig trener, og hvilke 10. Read More →

Jeg er gravid og uker på vei, og fikk i dag et anfall med lavt blodsukker. Jeg ble skjelven, klam, svett og urolig. Lavt blodsukker gravid – Anonymforum – Forum – Klikkinnlegg3. Gravid og lavt blodsukker – Jordmor svarte – Forum.

Graviditet og diabetes er i dag helt forenelig. Når du er gravid så blir insulinet litt mindre effektivt i å senke blodsukkeret . Det er viktig å holde blodsukkeret stabilt. Man får lettere lavt blodsukker når man er gravid.

Tretthet, svimmelhet, kvalme, hodepine og nedsatt konsentrasjon er . Jeg har diabetes og når jeg var gravid måtte jeg ta MYE mindre insulin(det som får blodsukker ned) enn vanlig. Hypoglykemi (eller lavt blodsukker) er en tilstand hvor glukoseinnholdet. Hormonet insulin som produseres i bukspyttkjertelen nedsetter blodsukkeret ved å . Symptomer på grunn av lavt blodsukkeret kalles føling. Kroppens regulering av blodsukker under graviditeten kan gi viktig informasjon.

Hvor høyt eller lavt blodsukkernivået er hos gravide kvinner, samt hvordan det . Naboen sier blodsukkernivået er bra for en ikke gravi men at hun ikke helt vet hvordan det skal.

Og hva er symptomene på lavt blodsukker? Både gravide med nedsatt glukosetoleranse (økt blodsukker) etter spesifikke kriterier,. Read More →

Jeg driter meg alltid ut når jeg skal beregne hvor mye pasta som trengs til hvert måltid. Dette er fordi pasta inneholder masse kalorier, men lite næring. Han kan spise en dobbel porsjon pasta, altså 2gram kokt vare, sier Unni Vada Coldevin, .

Flasketut: Lag hullet så det passer akurat en porsjon. Det er merkelige greier; hver gang vi koker pasta blir det for mye. Det varierer litt fra type til type, men rundt 50-gram er vel det normale.

Hvordan kan du bli god på å anslå kalorimengde på øyemål?

I forbindelse med denne artikkelen gjorde vi en rundspørring for å finne ut hvor stor en såkalt normal porsjon pasta er. Hvor tykk bør en brødskive være? Hvis oppskriften er til ca porsjoner høres det i alle fall ikke . Kylling med pasta og pesto passer godt til hverdags.

Hvis du er usikker på hvor mye pasta du skal beregne per person, bruk følgende . Ikke spis for mye saus – olivenoljen gjør den svært kaloririk. TIPS: Hvis pastaen svømmer i saus kan du flytte din tilmålte porsjon over på en ny . Grunnen til at det er vanskelig å snakke om porsjoner er at det skal mette i magen,. Read More →

Det er dessverre ikke oppfunnet noen pille for dette problem ennå, men det er . Jo mer fett i kroppen din, jo mer leptin tåler å gjøre jobben sin for å. Vær forsiktig med produkter som hevder å være en leptin pille.

Her er listen over pillene som kan gi økt appetitt og økt fettlagring. Og det beste er at du trenger ingen blå resept, eller piller. Man kan spørre seg om det er fornuftig å ta piller slik at man skal . Protein-pille kan bli slankeløsning.

Kims Crisp, potetchips for helseredaksjonen v Mina. Slankepiller Dessverre var det ikke så enkelt. De medisinene som fins på markedet i dag, kan hjelpe en til . Ikke ennå, men det hadde vært smart om man kunne ta det som en pille.

Inntil videre må du satse på mat som gjør deg mettere og lære deg å . Leptin fungerer ikke som slankepille. Dens primære rolle er at regulere appetitten og energi ved at . Jeg har hatt ham hele livet, men verden oppdaget ham ikke før i 1994. Slankemidler kommer ofte i form af piller og kan hjælpe patienter med deres.

Read More →

DUGG er en sanselig opplevelse. For oss handler alt om å utløse et potensial, både vårt eget og ditt. Dugg Dugg er en fresh og fancy frisørsalong som befinner seg på flere steder i byen, og hvis vil gå på Frogner er det altså Bygdøy.

Det ville nok ikke vært helt innenfor mitt beskjedne frisør-budsjett hvis jeg…. Våre kunder skal føle seg så vel at de blir trygge, slik at vi både kan overraske og utfordre, men allikevel skal kunden forlate oss . Cecilie på Frogner sendte også bilder inn til Årets Frisør 2017. Gratulerer til Sara som nominert som Årets Frisør region Oslo, og Ragnar nominert .

Kontaktinformasjon for Dugg Løkka Oslo, telefonnummer, adresse, se informasjonen om firmaer. Dugg Frogner har besøksadresse Bygdøy Allé B, 02Frogner Oslo. Men Dugg og Gevir er også bra, selv om Gevir har frisører som kanskje er noget overpriset (800kr for en herreklipp vet jeg at de tar). Dugg, Thorvald Meyers gate 0555.

Anbefal meg en frisør i Oslo Jåleforumet. Dugg på Grünerløkka har jeg veldig god erfaring med. Jeg har klippet meg hos flere av frisørene . Frida Andersson – På Håret Frisør AS avd.

Read More →

Lises førjulstips: Tenk mengde og tallerkenmodell; Ikke lag mat og spis julemat i HELE desember. Ser jo at jeg har fått mer svar på dette innlegget enn jeg trodde jeg ville få, så om det blir omtrent like stor oppslutning rundt en blogg med god . Endelig er første uka på pulver ferdig. Har vært litt slitsomt og tøft. Maten lukter jo bare så mye bedre nå når man ikke kan få spise det selv.

Februar startet jeg på Easy life, hadde lest masse bra om dette og hadde veldig lyst å prøve det ut selv. Har jo prøvd å gå ned kg i så mange år men har ikke klart .

Så et flashy reklame blad for Easylife konseptet, og ble ble veldig gira på å høre mer. Så det blir nok dette bloggen vil handle om spesielt de neste ukene. I løpet av Easy Life-kurset kurset har jeg fått økt selvtillit, økt troen og blitt. Det ble en blogg til slutt og har man lesere som følger me føler . Diabetessykepleieren gir Gry tommelen opp for det hun har fått til.

Det dumpet et Easy Life-magasin ned i postkassa mi før jul tror jeg det. Jeg har en bekjent som har brukt pulver til Easy Life. Hvert hus inneholder forskjellig energi og det viktigste er at du ser på soverom med Feng Shui øyene før du flytter inn.

Read More →