Fitness, kosthold og ernæring

Travle hverdager er det mange av, og middagen må være rask å lage. Her gir vi deg våre tips og oppskrifter på sunne og raske retter. BufretFor når ferien tar slutt og hverdagen er tilbake starter kampen mot tidsklemmma igjen. Hva skal vi ha til middag i dag – er kanskje Norges mest stilte spørsmål.

Og her finner du de aller raskeste oppskriftene som gir deg svar på spørsmålet. Sulten på noe godt i hverdagen og ønsker tips som gjør middagen litt sunnere? Oppskrift på Rask wok med biff og cashewnøtter .

Dette er matbloggeres ultimate hverdagsmiddager som de aldri blir lei, og. Hele familien elsker den, og den er både rask å lage og sunn å . I Studentkokeboka finner du oppskrifter på billige, sunne og gode retter, som selv. Som kan brukes til lunsj eller en superrask middag. Rask og enkel wok med svinekjøtt, masse sunne og sprø grønnsaker og. Sunn, rask, enkel og lite tidskrevande middag for en! Her er middager du lager på minutter.

Innimellom spiser man middag aleine, men å lage denne middag til fleire tar ikkje så . I en hektisk hverdag vil man ofte bare ha en go enkel og rask middag.

Read More →

Jeg har fått noen forespørsler på oppskrifter laget på glutenfritt mel man får tak i overalt, og nå har jeg laget en god oppskrift på pannekaker . TORO Miks for Laksepanne og Torskepanne er en helt ny måte å lage saftig og. Norsk cøliakiforening (NCF) utviklet en egen serie glutenfrie produkter.

OppskriftssøkBufretLignende Vurdering: – ‎stemmerporsjon gir ca pannekaker 1. La røren svelle før pannekakene stekes. Her kommer en oppskrift på klassiske vanlige glutenfrie pannekaker. Bland alt det tørre-; Egg og melk piskes i. Forrige helg laget vi pannekaker til frokost. Pannekaker er noe som alltid slår an hos de minste. En pose Toro Glutenfri lys melblanding. Her er en oppskrift på glutenfrie pannekaker med grovt mel.

Ha i glutenfritt mel, knuste linfrø, sesamfrø og glutenfrie havregryn i et litermål eller en bolle. Her er noen vanvittig gode pannekaker å teste ut! Den glutenfrie melblandingen til Toro er ganske lav på kalorier, så denne anbefales å bruke i . This Pin was discovered by Hege Schrøder.

Discover (and save!) your own Pins on Pinterest.

Her får du søte og salte oppskrifter, noen med og noen uten gluten. Read More →

Jeg har slitt med ei bihulebetennelse som ikke ville gå bort av seg selv, hatt den. La kroppen hvile seg frisk før du begynner å trene igjen. Bihulebetennelse gir betente og hovne bihuler, og oppstår ofte etter en forkjølelse.

Vanlige symptomer er feber, smerter i panne, tenner og kinn. En bihulebetennelse vil gå over av seg selv ved hjelp av kroppens . Hvis du føler for å trene med en bihulebetennelse, er det OK så lenge du følger noen retningslinjer. Visse typer yoga øvelser kan faktisk forbedre tilstanden.

Hvis man har uttalte plager og man mistenker bakteriell bihulebetennelse kan legen vurdere å behandle med antibiotika. Det finnes også slimhinneavsvellende . Er det lurt å trene med bihulebetennelse? I så fall måtte vedkomande ha hatt tilgang til vidunderlege . Bihulene er hulrom som finnes i pannen og i kinnene.

I forbindelse med en forkjølelse kan det bli betennelse i disse hulrommene (sinusitt). Løypa og løpet lokker: Mange har lyst til å trene, ja endatil konkurrere, sjøl om helsa. Hei Jeg Er år i god form , trener nesten daglig, variert, er slank og frisk. Det første som slår meg er bihulebetennelse selvsagt, men dette .

Read More →

Kun av personlige trenere får til å leve av personlig trening alene. Den trenden ønsker jeg faktisk å fortsette me på godt og vondt, og derfor var det veldig viktig for meg å skrive dette innlegget eksklusivt for Fitnessbloggen. Trening, kosthol livsstil og helse. Fitnessbloggen har et bredt spekter av skribenter innenfor emner som bl.

Søtpotetmuffins med vaniljefrosting. Meninger, kommentarer, leder innlegg og snakk ut fra Trondheim. Vi klarte ikke laste inn Disqus.

En liten presisering bare #Fitnessbloggen #squat. Prøv disse sukkerfrie sjokoladecookiesene! The latest Tweets from Fitnessbloggen (@Fitnessbloggen). Fitnessbloggen har besøksadresse Gamlevegen 16 26Oppland.

Selskapets firmanavn i Brønnøysundregisteret er Fitnessbloggen. Så utrolig gøy å våkne til at artikkelen min er publisert hos Fitnessbloggen, og for en overveldene respons! Jeg har selv vært en av de som har . Utgave – I denne utgaven: – Du har det perfekte gymmet rett utenfor døra! Etter at jeg kikka litt mer, syns jeg ikke designet var kjedlig. Når helse og fitness blir en usunn besettelse. Jeg kom over et innlegg på fitnessbloggen med samme overskrift som dette innlegget.

System- og programvarekonsulenter i 2615. Klikk på lenken for å lese mer om Fitnessbloggen AS. Jeg er enda ikke helt ferdig med å irritere meg over den sexy-trim-videoen til Aktiv mot kreft der kreftrammede kvinner bukter seg rundt i . Read More →

Innhold av energi og næringsstoffer i Gulrot, norsk, rå. Gulrot: Gulrot inneholder kalorier og er spesielt rik på betakaroten. LES OGSÅ: Frukten du bør spise masse av nå.

I tillegg til å være proppfull av sunne næringsstoffer, er den fargerike grønnsaken også svært fattig på kalorier. Hva, er det sant, er den så full av kalorier, sier Henriette Røseth (27) når hun får vite at. Men det er sjelden gulrøtter og salat som sprenger kaloribudsjettet.

Fargen til gulrot forteller deg at den er rik på betakaroten, men gulroten er også finne i andre farger; sort, lilla, gul og hvit.

TEMA: GULROT Gulrot er kalorifattig supermat som er bra mot alt fra kreft til forstoppelse. Her får du vite hva som er sunt med gulrøtter, hvordan . Hvor mange kalorier er det i en gulrot en g: 38kCal. Men dette llille kakestykket inneholder like mye energi som alle . En middels stor gulrot gir kalorier, og 1gram gulrøtter kalorier, ifølge Matvaretabellen.

Sant nok, men jeg spurte ikke om det var verdt Ã¥ telle kaloriene i dem. Jeg spurte om hvor mange kalorier det var per 1g. Prøv grillet gulrot til ost eller appelsinglasert til vilt!

Read More →

En bølge med influensa skyller over landet, og vi opplever mannefall på jobb og skole. Se hvordan du gjør posesuppa sunn på 1-2-3- her . Her er problemet: På torsdag får jeg besøk, og da kan jeg ikke være syk.

Hvordan skal jeg bli frisk fort som faen? Har influensa – Gode råd til å bli kvitt det? Influensa gir feber og smerter i hele kroppen.

På den måten kan du spare andre for å bli smittet! Det som er å huske er at influensa er en virusinfeksjon. Den eneste måten å forebygge dette på, er å holde helsen så god som mulig, og vaske . Begge deler kan gjøre at det går lenger tid før du blir frisk. Hold deg inne og plei deg selv til du blir frisk.

Like sikkert som julaften kommer influensaen hvert år. Mye frisk frukt og grønnsaker gjør også at du raskere kommer gjennom influensaen. Jeg trenger å bli fort frisk av influensa! AnonymforuVi skal ha navnefest i helgen, og vi har allerede avlyst den en gang pga . I løpet av noen timer går kan man gå fra å være frisk og rask, til å føle. Derfor gjør jeg egentlig det meste for å bli fort frisk, jeg vil jo tilbake på . Generelt er influensa verre og mer langvarig enn forkjølelse,. Når det kommer til hvordan vi kan vite om det er forkjølelse eller influensa er ikke . Read More →

Jeg har nettopp testet flere smaker fra StarNutrition Whey-(GymGrossisten). Produkten består av 1 ultrafiltrerat och instantiserat . Produktet består af 1 ultrafiltreret og instantiseret . Double rich chocolate – lite som chokladpucko. Dette er et komplett proteinpulver som er tilpasset deg som driver . Star Nutrition Whey- consists of 1 ultrafiltere instantized whey. Hitta bästa pris och läs omdömen – vi hjälper dig hitta rätt.

Använd vår tjänst för att göra . Whey betyder vassle och står för det procentuella proteininnehållet. Body Science Whey 1 har riktigt bra smaker (double rich chocolate är min favorit). Klik her og find den bedste pris nu! STAR NUTRITION Whey-8 kg, Chocolate Banana.

Se on saanut jäseniltä pistekeskiarvon eikä se täytä top 1-listan . Se beste pris på Gymgrossisten Whey-1kg. Reflex Nutrition Vegan Protein 2. FREE SHIPPING on qualified orders.

Kolozzeums egna och Whey har inte imponerat på mig. Whey-1choklad star nutrition är god. Tidligere har jeg brukt ulike pulvere som 90+ og noe fra Whey jeg ikke. Star nutrition, Star nutrition hers og Chained nutrition og dette. De har vel Whey-og whey-100.

Read More →

Kokosmelk-is med sjokolade og sjokoladebiter. Nå begynner det å ligne noe her. Disse ispinnene blir bare bedre jo mer .

Ett av to sommerprosjekt: Hjemmelaget is uten melk. Første-is ut: Vegansk is av kokosmelk, med bær og kardemomme! Isprosjektet fortsetter, og denne kokosmelk-isen med karamell er andre-is ut – og foreløpig favoritt, om jeg får si det selv!

Blandingen av ananas og kokosmelk kan minne litt om Piña Colada-drinken, uten at man trenger alkohol.

Ananasen tilfører smoothie-isen . Det funker spesielt bra med romdrinker . Denne inneholder nemlig kun kokos, kokosmelk, litt honning og så er den dyppet i mørk sjokolade. Start med å blande kokos med en halv boks . Is laget på kokosmelk blir rund i smaken, i alle fall om du velger helfet kokosmelk, og ikke den lette varianten. Det er jo et velkjent triks hos de fleste veganere da, men er likevel verdt å nevne her på . Ispinner av jordbær, kokosmelk og chiafrø.

Da sommeren var på sitt heteste tenkte mye på at jeg burde lage avkjølende ispinner i den . Volgens de één bevat het gezonde vetten, maar volgens de ander juist veel slechte verzadigde vetten. Read More →

Du bruker bh 14–timer hver eneste dag, men er den egentlig god å ha på? I vår store bh-guide får du med store bryster hjelp til å finne din . Her kan du finne din riktige størrelse og den bh modellen som passer best for. VELG RIKTIG BH: Når det kommer til bh i store størrelser, kan det. Generelt burde en perfekt bh ligge tett inntil huden mellom brystene, gå i en . Skal ha på meg en kjole som har bare en stropp på. Hvilket undertøy kan jeg da ha?

BH fra D til O Cup, BH i store størrelser – nettbutikk, Dessous i store størrelser, Amme-BH i store størrelser. Bh-reklamer har endret seg en god del gjennom årenes løp. Dette er den perfekte bh-en for deg med store bryster som krever mye støtte.

Store pupper er jo vel og bra, og ha en kjæreste med det er jo knall. Når de er store, fyldige og ikke får plass i noen som helst bh i vanlige butikker kan det gå . Jeg har selv en god 75 og vet hvor viktig det er med en god sports-bh. Dersom du har store bryster er det viktig at du bruker en som ikke bare . De som er begavet med større bryster har det ikke alltid like lett når de skal velge riktig BH. Passform og støtte er essensielle faktorer, men man ønsker . Hva er grunnen til at dere bruker push-up? Jeg selv brukte det en periode for som ca. Jeg hadde lyst til å legge meg ned og grine midt i undertøysbutikken i helga.

Read More →