Fitness, kosthold og ernæring

Stimulerer dannelsen av D-vitamin. Gir at huden blir fortere trøtt og sliten. Lurer du på hvordan du blir brun uten sol, eller kanskje du lurer på hvordan du skal.

Jeg har hørt at det er kjempebra for og bli brun, men at den forsvinner fort, . Som mange andre, så sliter jeg også med å bli brun! Men jeg tar det mer for å bevare fargen, blir fort brun men fargen . Nei, men du blir veldig fort rød om du ikke bruker solkrem. Vinterblek hud trenger litt gradvis tilnærming til sol så det er bare å finne frem litt solfaktor.

Har hatt et stort ønske de siste to årene om å bli naturlig brun, men det. Hvis du skal på badeferie, vil du trolig bade bort fargen ganske fort, . Hvor raskt blir man brun etter og ha tatt solarium. Noen som har en plan for hvordan man kan bli brun på baksiden.

Hvordan bli brun i ANSIKTET – Helse – Diskusjon. Mange gode tips for å bli så brun som mulig på sommeren: Ligge i sjøen og. Dersom man aldri skrubber huden vil brunfargen fort flasse av og . Du blir brun selv om solfaktoren er høy.

Gjør dette for å bevare brunfargen. SMØR DEG: Ikke kutt ut solkremen. Read More →

Anne Marte Sneve, som er KKs treningsekspert, forteller til KK. Hun har da klart å gå ned om lag ti kilo ved å spise mindre og å gå lange turer. Jeg slettet alle gamle bilder av meg selv fordi jeg ble så flau over hvordan jeg så ut, og begynte å. Man kan nesten si at jeg gikk ned i vekt for å kunne trene.

Du kan spise store mengder av dem uten å overskride en netto på. Du trenger ikke å trene for å gå ned i vekt med denne planen, men det er . Helsesøter sier at men kan gå ned i Vekt hvis man spiser lite og sunt uten å trene. Er det mulig å gå ned i vekt uten å trene? Etterhvert ble hun så lei at hun sluttet helt å trene.

Som et resultat, la hun på seg. Om du vil slanke deg uten å trene bare fordi du ikke gidder vil jeg helst anbefale seg å tenke deg om en gang til. Det er nemlig mye lettere å gå ned i vekt når . Jeg liker ikke trening, og lurer på om det er mulig å gå ned i vekt bare. Kutt ned en 5kalorier og se hvordan det fungerer over en periode, . Så hvordan skal du da gå fram for å gå ned i vekt?

I tillegg til trening bør man øke hverdagsaktiviteten.

Hei, Jeg har i det siste året lagt på meg over ti kilo. Jeg vet ikke hvordan jeg klarte det, men jeg gjorde det. Read More →

NO: Mageknip, luft i magen, forstoppelse, diaré og smerter – vi har alle. En ny undersøkelse viser at nesten én av to kvinner i Norge har regelmessige problemer med magen. En av fire opplever dette én til syv . Fakta om sykdommer i mage, tarm og fordøyelsessystemet, som magesår, brokk, Crohns sykdom, irritabel tarmsyndrom og hemoroider m. Kostholdsekspert Fedon Lindberg stiller til nettprat torsdag kl. Har hatt store problemer med magen de fire siste årene selv om det siste året har vært greit, fram til nå. Gikk til flere forskjellige leger. Langvarige eller tilbakevendende diaré; Oppblåst mage; Mageknip; Følelse av ubehag i magen; Kvalme; Problemene forverres etter måltider; Problemene . Sliter du med oppblåst mage, smerter og luft i magen?

Problemene kan skyldes irritert tykktarm og er et problem for stadig flere nordmenn. Smerter og ubehag, gjerne i nedre deler av magen, som ofte blir bedre når man har. Du har det bedre når magen din fungerer, og magen din fungerer når du har det. Ved laktoseintoleranse har du redusert evne til å fordøye laktose, og du bør derfor redusere inntaket av laktose til et nivå tarmen klarer å . De med minst problemer er de 65+ år, og svarer at de aldri har vondt i magen.

Dette gjenspeiler seg også i sykefraværsoversikten, hvor . Symptomene er perioder med smerter og ubehag i magen sammen med forstyrrelser av avføring. Read More →

Grovt brød med minst redusert innhold av karbohydrater en ordinære grove brød. Fiber og frø, Coop, Goman Bakeriet – 15. I tillegg passe modningstid og god stek. God aroma, lukter og smaker svært godt.

Bra med fine råvarer som linfrø og fiber. På næringsinnholdet på dette brødet står det at det er karbohydrater per 1gram. Det står også under, kostfiber 9.

Bakgrunnen er at det er en del ingredienser i dette brødet som koster mer enn . Personlig så har jeg brukt både fiber og frø, Ingers og Fedons brød. Min favoritt er helt klart Fedon sitt brø uten tvil. Er dette greit med en skive av dette om dagen tro? Det er mye næring i frø og korn. Vitaminer, mineraler, fiber, antioksidanter, proteiner, sunne fettsyrer og aktive plantestoffer.

NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 1gram av matvaren. Når man planter hamp er det enten for fibrene, frøene eller begge deler. Hamp for fiber gir de beste fibrene (klasse 1).

Nøtter, kjerner og frø inneholder mellom og gram protein per 1gram. Her får kroppen masse sunt fiber fra frø og kjerner som den har så godt av. Read More →

Her finner du joggesko til dame. Velg mellom kvalitetssko fra kjente merkevarer som Nike, adidas, Asics og Mizuno. Kjempestort utvalg i løpesko for damer.

Vi fører Asics, Adidas, Nike, Saucony, Hoka, Mizuno, Brooks, Salming, Altra og Vibram Five Fingers. Intersport lar deg velge mellom joggesko i ulike prisklasser og merker – For alle typer underlag og fotbuer. INTERSPORT – Din råeste sportsbutikk på nett!

Kjøp joggesko til dame fra merker som Nike, Asics, Adidas, Mizuno og Salomon.

Adidas Ultra Boost er vårens store løpeskonyhet fra Adidas. Jeg har testet modellen på mine økter den siste måneden. Har du normalpronasjon og løper mest . Adidas sneakers gir både komfort på føttene og kule, trendy sko . Tenk på pris når du skal handle! Billige joggesko kan fungere mer enn godt nok. Prøv skoene hjemme med fri retur, dagers åpent kjøp og prisgaranti.

Kjøp adidas Originals sko i Nordens ledende skobutikk på nettet. Adidas er kjent for å være innovative, har med dette skapt en joggesko som med letthet kan fremstilles etter individuelle behov. Finn favorittene dine blant vårt utvalg av adidas Originals sko online. Read More →

Lagde pizza i dag, og resultatet var ikke bare godt; jeg kunne holde pizzastykket i hånda mens jeg spiste! Pizza uten kniv og gaffel har vært en . Prøv I FORMs oppskrift på pizza med mandelbunn, parmaskinke og artisjokk – en lekker lakarbotvist .

Dette må være den beste pizzaen jeg har spist, siden jeg startet på lavkarbo. På andre forsøk ble pizzaen endelig perfekt. Sprø ytterst og akkurat passe tynn med nydelig smak.

Jammen sa jeg pizza, ikke bare pizza.

Nå er det sikkert mange som tenker at dette var overdrevent, men denne . Den monstersunne lavkarbo-pizzaen er midt i blinken for alle som helst vil spise pizza hver eneste dag. Bunnen er med nøtter, og toppingen . Idag er det lørdag, og jeg har laget lavkarbo pizza! Denne pizzaen har blitt min absolutte favoritt, og kommer til å fortsette og lage den når jeg . Den berømte Fathead-pizzabunnen! Jeg har prøvd meg på mange lavkarbo pizzabunner siden jeg først begynte med lavkarbokostholdet.

Mange pizzaer har endt opp som en . Jeg lever halvveis på rawfood og halvveis på lavkarbo – og omtrent det eneste jeg savner er pizza… det er såååå godt. Read More →

De fleste vet at dl vann er det samme som 1gram vann. Kilde: Hvor-mange-lenge-lang-mye. Honning (1gram); Salt, fint (1gram); Salt, grovt (1gram) .

Medlem; Pip; Innlegg: Skrevet April 20- 07:55. Står det ikke gram på litermålet ditt? I følge mitt litermål er 1gram sukker ca dl.

Hvordan regne om fra gram til desiliter?

Ca hvor mange dl er 2gram sukker? Treningsforum › Kosthold › Kosthold og ErnæringBufretLignende1. Hvor mange dl er 1gram havregryn? Omregning fra gram og ml til dl. Her ser du hva matvarene veier.

Her finner du vekt og mål på en del . Volum liter = dl liter = 1cl liter = 10ml fl oz (fluid ounze-Eng) = dl. Og ren logikk: kg er 10gram, dl vannaktig væske er 1gram osv. Tabellen er nå fornyet og lagd mer oversiktlig.

Problemet før var at den ble for stor på enkelte enheter som feks desiliter. Brus, med sitronsmak, med sukker, veier, 10 gram. Dansukker Finkornet Sukker, veier, 1 gram. Kjøkkenvekten min er tom for batteri og jeg har bare et dl-mål som ikke står noe annet enn dl. Read More →

Beste restauranter som tilbyr levering i Oslo, Norge: Se anmeldelser fra reisende og bilder av spisesteder i Oslo, og søk etter pris, beliggenhet og mer på . Oslo byr på mye dårlig lunsjmat, men gidder du å lete litt, finnes flere herlige . Her kan du se spisesteder i Oslo som tilbyr takeaway, altså at du kan hente måltidet. Din lokale Yelp er en gøy og enkel måte å finne ut om de beste stedene i. Noen ganger er en kjapp og fersk takeaway pakket inn i en trivelig . Hos oss kan du bestille utkjøring av take away fra restauranter som tilbyr levering i Oslo. Bestill mat raskt, sikkert og enkelt på nett!

Noen steder operer med at take-away er utkjøring, andre med at du må hente det selv. Hva er egentlig den rette definisjonen på . Under Ski-VM vant Pizza Baronen Aftenpostens test ”Oslos Beste Pizza” på hvilken. LEVERING FRA OsloS BESTE RESTAURANTER. Oslo leverte hver sin pizza hjem på døren. Norges største take away-portal med mer enn 8restauranter.

Finn din nærmeste eller bestill levering. Vi leverer pizza i Oslo med vår beste service her hos Plutselig Pizza.

Read More →

Det er mange måter å redusere vekta på I løpet av en kort tidsperiode, men de fleste av dem gjør deg sulten og utilfredstilt. Forslag til hva som er lurest å spise? Har ikke fryktelig mye tid til trening men skal få til noe, MÅ ned i vekt.

Lyst til å kickstarte slankekuren? Vi har hentet noen tips fra Womenshealthmag. Jeg var lei av å høre om alle med sine fantastiske dietter der du bare må gjøre sånn og sånn for å gå ned i vekt.

LES OGSÅ: Slik bør du trene hvis du vil ned i vekt.

I stedet for å legge all fokus på et raskt vekttap, bør du ta deg god ti slik at du klarer å . Ulempen med det å gå raskt ned i vekt er at du risikerer å tape mye muskelmasse underveis, noe som kan føre til en reduksjon i forbrenningen . Men dessverre forsvant motivasjonen like raskt som den kom. Man kan nesten si at jeg gikk ned i vekt for å kunne trene. Du vil se at det er de enkle tingene som vil hjelper deg å gå ned i vekt raskt på en sunn måte.

Bare prøv å huske at du må holde fokus og være optimistisk, . Et raskt vekttap som følge av lavt inntak av kalorier, vil også føre til at en del muskelvev forsvinner, ikke bare fett. Read More →