Fitness, kosthold og ernæring

Dette sier en bruker: Har brukt denne trenings DVD-en i måneder og er overveldet over styrken jeg har fått i armer, skuldrer og rygg! DVD-trimmet hjemme, gikk ned kilo! Ingen tvil om at det er topp å trimme hjemme.

Enda bedre blir det med et godt og effektivt program. HJEMMETRENING: Verken vær eller tid er god nok unnskyldning til ikke å få trent. Med trenings-dvd-er kan du til enhver tid forvandle hjemmet . I kveld tenkte jeg å komme med et nytt anmeldelse og anbefalings .

Har noen en god trenings-DVD å anbefale? Gjerne kominasjon av kondis og styrke, og helst norsk instruksjon. Lær hvordan du får det beste ut av dette utrolig tilpasningsdyktige utstyret. En kombinasjon av yogaens fokus på konsentrasjon og trening på den myke gymballen. En effektiv og morsom treningsøkt på minutter med norsk tale. Trenings-DV Abilica KettleBells.

Hun sverger nå til DVD-programmer som kommer med egen. Det finnes også en rekke aktører som tilbyr trening på dvd i både inn- og utland . Er det noen som har prøvd Power of Pilates og Aerolates trenings.

Read More →

Jeg har en oppskrift til på bloggen med lavkarbo muffins, de var. MIN smak da:-) De jeg lagde egen oppskrift på er laget med mandelmel. Mandelmuffins med eple – Det er lov å kose seg midt i uka! I tillegg kan mandelmel erstatte mel i enkelte oppskrifter, men egner seg dårlig til . Oppskrifter for muffins med mandelmel og sukrin.

Håper på å få litt oppskrifter på hva jeg kan lage ut av mandelmel og. Er rett å slett bare å prøve seg frem på muffins, pannekaker, boller, .

Eplemuffins med mandelmel og kanel. I denne oppskriften bruker jeg også usukret eplemos som kan enten kjøpes eller lages selv. Mandelmel er, som navnet tilsier, mel laget av malte mandler. Hvem ønsker seg vel ikke en oppskrift på sjokolademousse som både er go . Finhakk mandler og ha mandlene, mandelmel og bakepulver oppi røra, rør godt.

Dette er en liten oppskrift, så lag gjerne flere cookies. D: I dag skal dere få oppskriften på en muffins grunnoppskrift. Muffins med mandelmel, polenta og sitron sirup. Fordel røra i muffinsformer, og stikk gjerne en liten bit sjokolade ned i.

Lavkarbo lunsjmuffins uten melk og gluten med sesammel og mandelmel 4 . Read More →

Sett bakesteinen umiddelbart i ovnen (midterste rille) og stek til pizzaen er ferdigstekt, etter ca. Tynn, sprø bunn, enkel tomatsaus, spekeskinke, oliven og mozzarella. Med en god pizzadeig i bunnen kan du lage en rekke .

Kombinasjonen salt parmaskinke sammen med ruccola, pinjekjerner og . Sprø og god bunn med crème fraîche, parmaskinke, saftige cherrytometer, artisjokk og ruccolasalat. Hvis der er rester kan du bruge dem i madpakken. Detaljer: Publisert tirsdag 09. Italiensk pizza har tynn, sprø bunn.

Pizza med parmaskinke og ruccola. Her er en oppskrift på ekte Italiensk pizza bestående av en tynn, sprø bunn, enkel. Hva passer vel ikke bedre enn å starte uken med en herlig hjemmelaget og sunn pizza? Tortillapizza med parmaskinke og ruccola. Ha hakkede tomater, hvitløk, buljong, eddik og sukker i en kjele og la det koke til . Deilig og smakfull pizza til en travel hverdag eller helgekos!

Denne pizzaen kaller Kristian René Johansen for Saturday special. En superdigg pizza med både mozzarella og blåmuggost, parmaskinke . Jeg foreslår en meget enkel og meget velsmakende pizza til helgen – pizza med squash og parmaskinke. Ingen fiks fakserier her, bare en . Read More →

Som Norges nest største by er Bergen et naturlig valg som studiested for våre mange studenter fra vestlandet. Trenger du å kombinere utdanning med jobb, familie eller andre ting? En komplett grunnutdanning for deg som PT.

Utdanning og kursing innen feltene ernæring og mosjon. Vi har markedets mest komplette og fleksible PT-utdanning, og tilbyr våre studenter lærerstyrt undervisning som leder frem til tittelen personlig trener. En utdanning i Personlig trening fra Høyskolen Kristiania gir deg en unik kompetanse til å jobbe som personlig trener (PT). Du velger selv om du ønsker å melde .

Har du lyst til å bli en personlig trener? Du kan ta en utdanning i faget personlig trener på universitet, høgskole eller folkehøgskole. Vil du studere Personlig trener i Bergen?

En personlig trener (PT) veileder og tilrettelegger trening. Her finner du en rekke utdanninger innen Personlig trener! Som personlig trener jobber du ofte på et treningssenter eller helsestudio, og tilbyr tett og individuell . Oslo har opptak ganger i året(1. feb, 1. jun, 1. sept og 1. nov), mens Bergen og Trondheim . Read More →

Hotcakes er den amerikanske versjonen av pannekaker og blir gjerne servert. Amerikanske pannekaker og en god sterk kaffekopp. Pannekakene kan lages både glutenfrie, eggfri og melkefri.

Og serveres med det du liker eller har for . Bland hvetemel, bakepulver, salt og sukker i en bolle. Og med rikelig med lønnesirup på. Om du bruker laktosefri melk og . Hei alle sammen, idag tenkte vi og dele denne oppskriften som er supergod! Vi lagde en glutenfri versjon:) Håper dere liker oppskriften. Sukkerfrie, glutenfrie og laktosefrie.

Disse pannekakene er gode både til frokost, lunsj, middag og kvelds. Glutenfrie amerikanske pannekaker. Perfekte amerikanske pannekaker. Smør pannen med meierismør og stek små pannekaker på middels varme.

Jeg lagde dem glutenfrie og hadde litt mindre mel enn du oppga. DA fikk jeg endelig prøvd å lage amerikanske pannekaker.

Tykke og gode pannekaker uten egg, melk, gluten og soya. Tags: amerikanske pannekaker, glutenfrie pannekaker, glutenfritt, pannekaker. Disse amerikanske pannekakene er både gluten- og laktosefri, men det kjennes.

Read More →

Hva du serverer til fisken er like viktig som selve retten. Her er tilbehøret alle barn liker. På varme sommerdager er det ekstra godt med lette og friske middagsretter. En sikker vinner er grillet fisk av ønske med en spennende salat til.

Så derfor: Her kommer det noen herlige forslag til tilbehør til fisk, kylling og kjøtt. Tilbehør er kanskje feilaktig bruk av ord siden det strengt tatt . Torsk er en ganske nøytral fisk, men sammen med godt tilbehør blir det til det reneste festmåltidet enten det er hverdag eller fest.

Kosthold – Fitnessbloggen-forumforum. Jeg får ikke torsken til å smake godt. Hva er deres beste oppskrifter på tilbehør og tilberednings måte? Trenger sårt inspirasjon for jeg holde på . Oppskrifter for tilbehør til stekt fisk. En så delikat og flott fisk som skreien, kler et stort utvalg av tilbehør og smaker. Og vi blir stadig vekk flinkere og mer vågale i valg av råvarer.

Dette tilbehøret er nydelig til hvit fisk, koteletter, kylling eller som en rett på tapasbordet. Smakfull og frisk tilbehør til fisk.

Read More →

En klassisk, nydelig ostekake med bunn av søte kjeks, fyll av herlig kremost og kremfløte, pent pyntet med lekkert gelélokk og bær. Is- og ostekaker ‎Ostekake med bær ‎Ostekake med melkesjokoladeNorges beste ostekake MatSans TINE. BufretLignendeDet er lite som smaker så godt som en skikkelig god ostekake. Blandingen av søt eller syrlig ostekrem og saftig bunn er en uimotståelig kombinasjon.

Klassisk ostekake ‎Ostekake med gelelokk ‎Frisk ostekake ‎New York ostekakeOstekake – bunn – Mat og drikke – Kvinneguiden Forumforum. Men jeg er fortsatt ikke helt fornøyd med bunnen. Av og til blir den nesten for hard. Hvor mye smør og kjeks bruker dere . Ostekake med sjokolade i bunneninnlegg13.

Ostekake med gelélokk Det søte livwww. Ostekake er rett og slett en fantastisk kake, lett og frisk og kremete som den er. Bunn: 2g søt havrekjeks (f.eks. 3/pk Bixit) 1g smør. Håper noen ostekake-eksperter kan svare:) Vil bruke bixit kjeks, da jeg. Og for en ekstra god bunn (hvis man liker sjokolade): Riv opp plate . Bunnen er en fuktig sjokoladekake uten mel etterfulgt av en fyldig.

New York-ostekake må ofte stekes i vannbad for at den skal bli jevnt stekt, . MED FÆRRE KALORIER: En litt lettere ostekake med yoghurt og cottage. Ingen kaker er særlig gode, bortsett fra ostekake. Forleden fant jeg igjen oppskrita jeg har eksperimentert meg fram . Read More →

Bassenget er åpent i senterets åpningstider. Barn kan benytte bassenget mellomkl 10. Barn under år må ha følge av voksen.

Vi gir deg en god og trygg start, enten du er nybegynner eller godt kjent med trening fra før. Vanngymnastikk er en anbefalt treningsform for friske gravide (Helsedirektoratet). PNINGSTIDER FOR BARN I BASSENGET!

Trene først og slappe av med noen runder i bassenget etterpå 🙂 Edmund Hellman.

ANSVARLIG: Jordmor og sertifisert . Spenst Nesttun, Nesttun, Norway. Vi har bygget ut – bli med på åpningsfest og bursdagsfeiring 31. Mens noen sentre gir kundene pengene tilbake hvis de ikke finner formen, byr andre på basseng, gratis. I høst flyttet Sats Nesttun inn i et nybygg ved Skjoldskiftet. SATS Bergen, Nesttun, Sandsli, Sandviken, Vestkanten og Åsane.

Stort nytt treningssenter med basseng og bra studio. Landsdekkende treningssenter som veileder med aerobic, trim og yoga. Gruppeinstruktør for LHL Lillehammer; Gruppeinstruktør for bassenggrupper.

Read More →

Finn rutetider og avganger for T-bane, trikk, buss, båt og tog i Oslo og Akershus. Se linjer og stoppesteder, og hvordan du enklest kommer deg fra A til B. Planlegg din reise enkelt, legg inn drivstofforbruk, turen uten bomstasjoner, og utenfor motorveier med NAF Ruteplanlegger.

Det har blitt atskillig lettere å planlegge reiseruten for sommerferien, etter at vi fikk reiseruteplanleggere på internett. Det finnes en mengde ruteplanleggere på Internett. Finn lokale virksomheter, vis kart og få veibeskrivelser i Maps.

Interaktiv tjeneste som lar deg planlegge, bestille og hente inspirasjon til reisen via et visuelt verdenskart.

Her kan du blant annet lage egne reiseruter eller få . Skal du derimot reise jorden rundt, kreves det litt ekstra planlegging. Bruk i stedet vår nye løsning vegvesen. Der finner du ruteplanlegging, men også mye annen info om vegen og dagens . Som elbilister kan vi noen ganger lure på om – og hvordan – vi kan komme fram dit vi vil. Da er det greit å sjekke det ut på forhånd.

Men en sånn reise bør planlegges til en viss grad ihvertfall,og det jeg har lest i en brosjyre fra Nsb er at man bør planlegge en reiserute på forhånmtp bestilling . Read More →