Fitness, kosthold og ernæring

Idag kommer oppskrift på søte og nydelige vafler som er en stor del av. Som valgfritt mel kan du bruke kva som helst, også meir havremel. Dette er sunne og mektige vafler som kan nytes til frukost, lunsj, kveldsmat,.

Sukkerfri, grove og proteinrike vafler! Jada, vafler kan nytes til frukost også – dei er fulle av fiber, protein og litt sunt fett, og veldig. Jeg har ikke havremel, kan keg erstatte det med fiberfin og kokosmel?

Pisk egg sammen med melk, havremel, kardemomme, kanel, en klype salt og bakepulver.

Hun elsker å lage mat som både er sunn og smaker godt. Selv om disse vaflene er sunnere enn vanlige vafler merker du ikke det på. Jeg må ærlig innrømme at jeg ikke har vært så glad i å lage sunne. Lager du dem riktig – med grovt mel, egg og melk, kan vafler nemlig være like sunne – og faktisk mer næringsrike, enn for eksempel grove . Havregryn, gulrot og sesamfrø gir vaflene mer tekstur og gjør dem faktisk enda. Start med å blande havre, mel, sukker, bakepulver, salt, . Oppskrift på banan og havrevafler (blir 10-vaffelplater) godt modne bananer. Du kan inutgangspunktet bruke det melet du foretrekker isteden for havremel også, som f. Sunne vafler i nye variasjoner!

Havremel er mel laget av havre – vårt kanskje aller sunneste kornslag! Server vaflene nystekte med syltetøy eller brunost! Det er ikke så vanskelig å lage vaflene littegrann sunnere uten at det går på bekostning av. Rømme i vaffelrøren gir veldig myke og gode vafler. Her finner du vaffeloppskrifter på sunne vafler med havre – og noen usunne. Vaffeljernet kan brukes til mye annet enn bare søte vafler med hvetemel og sukker.

Vær med på Berits 12-ukers nytelsesreise mot et sunnere liv! Prøv denne sunne varianten, vi i Proteinfabrikken garanterer at det ikke blir med den ene gangen. Havre er ikke bare mettende, men har også en rekke helsefordeler.

God oppskrift på grove, sunnere vafler:. Jeg pleier å lage vafler med havremel og sammalt mel, og ikke sukker i det hele tatt. Her har du oppskrift på gode, hjemmelagde vafler med havregryn. Han mener at å steke vafler en kald vinterkvel og spise dem med en kopp. FROKOST: Gyllen müsli gir en god og sunn start på dagen. Hva er vel bedre enn å servere sunne og grove vafler?

Disse er også et supert alternativ til brød i matboksen. Lag mange og frys, de tiner raskt. Hvis du lurer litt grovt mel i vaflene blir de litt sunnere, og kan fint benyttes som erstatning for brød til frokost eller i lunsjboksen. Jeg har tatt meg noen feriedager med la familia og en annen herlig liten familie til fjells. Kan også spises av de som er overfølsomme for hvete. Har du cøliaki kan det være spor av gluten i havremelet.

Posts about sunnere vafler med havremel og kokosmasse written by Mary Loves The Little Things.