Fitness, kosthold og ernæring

Oppskrifter på fisk og sjømat finner du her. De beste oppskriftene enten du ønsker enkel hverdagsmat eller retter som kan imponere når du skal ha gjester. Er du blant dem som synes at det er mye jobb å lage fisk til middag?

Velge frossen i stedet for fersk, det gjør det mye enklere og billigere å ha fiskemiddag. En favorittmiddag blant for mange, fordi den er enkel å lage, sunn og. De fleste barn er glad i fiskepinner, men ikke alle fiskepinner inneholder like mye fisk.

Dette innlegget ble skrevet i Middager og merket fisk, fiskegrateng, godt,.

Her kommer dagens sunne og gode middagstips;. Vi har plukket ut fire sunne oppskrifter med fisk som du kan kose deg med! Fisk er sunt, spesielt fet fisk. Hvorfor fisk er sunt, hvor mye fisk som er sunt, og hvilken fisk er sunnest? Fet fisk er sunn fordi den inneholder mye omega-3 . Mange barn liker fiskemat som fiskeboller og fiskekaker, men er litt . Her har vi laget en ukesmeny med sunne og fristende middagstips. Lag fiskeretter med både fet og mager fisk for et sunt og variert kosthold.

Sliter du med å finne sunne fiskeretter som smaker godt? Fettinnholdet avspeiler også kaloriinnholdet i fisken. Den feiteste fisken gir også mest energi pga høyt innhold av de sunne fettsyrene. Her finner du fristende, raske og sunne oppskrifter med hermetisk fisk og sjømat som du alltid kan ha i hus! ENKELT: Kokk Heidi Bjerkan gjør det enkelt, men godt når hun skal lage mat til seg selv på hverdager. Finn sunne oppskrifter på fiske- og kjøttretter, pizza, smoothies og salater, snacks.

Heiii 🙂 I går lagde eg en laks- og gønnsaksgrateng til middag ut fra fantasien og det . Godehavs fiskegrateng imponerte med sin store andel fisk, og ikke minst på smak. Flere av produktene har fått nøkkelhullsmerket som viser at de er sunnere . Både fet og mager fisk kan gjøre det lettere å gå ned i vekt, slik at både torsk og laks kan inngå i et kaloriredusert . SOL har samlet fiskeoppskrifter; for alle vet at fisk er godt! Det er jo en nesten unorsk måte å lage fisk på, og en fin inngang til sunne fiskeretter for de som ikke er så glade i smaken av dampet fisk. Trenger noen sunne middagstips med fisk. Her er en grunnoppskrift på sushi, . Skrei og skalldyr er på sitt best nå når det er kaldt i vannet! Spør Vektklubb-kokk Tommy Østhagen om sunne og gode oppskrifter som passer til . Lag først safrankremen ved å blande alle ingrediensene i en bolle og la det stå kaldt: kesam, flytende honning, safran og en klype salt.

Hva slags fisk kan man spise som både er sunn og ikke minst enkel? Bare det å steke eller koke er noe jeg kvier meg . Avokado er en fet grønnsak, men fettet er av den sunne sorten.