Fitness, kosthold og ernæring

Ikke alle sauser er kaloribomber. Du kan også lage sunne og smakfulle sauser med spennende. Brun saus uten smør eller margarin.

Hvordan kan jeg lage en sunn brun saus? Da jeg skrev en typisk norsk middag i forrige innlegg – hvem av dere tenkte vel ikke på dette? Kosthol trening og sportinnlegg11.

Mos sammen karbonadedeig, melk, potetmel og krydder.

Bruk hendene og form til kjøttkaker, stek i litt smør til gjennomstekt. Jeg lever i en familie som elsker brune sauser, for eksempel rødvinssaus, fløtesaus og peppersaus. Kok poteter i en kjele med vann, . Pleier da å koke poteter, gulrøtter, pose ertestuing og lage brun saus av smør, mel og vann og ha kjøttkakene oppi. Hjemmelagde kjøttkaker i brunsaus er faktisk noe av det beste jeg vet om og har bestandig for meg vært den perfekte søndagsmiddagen. En god og supersunn saus jeg bruker til hjemmelagede kjøttboller og feks.

Mmmmmm saftige kjøttkaker i brun saus med himmelsk tilbehør, hva er vel bedre? Minner i hvertfall meg om middagene fra barndommen. Oppskrifter for sunnere brun saus oppskrift.

Jeg spiste ofte kjøttpudding da jeg var liten, og jeg elsket det! Nå når jeg har blitt litt eldre, har denne retten blitt litt glemt bort. En hjemmelaget tomatsaus er rask og enkel å lage, og smaker mye bedre enn en kjøpessaus.

Pastasausen er mild og barnevennlig, men kan selvsagt spices . Lofoten Fiskekaker med brun saus, erter, gulrøtter og blomkål. En sunn og god hverdagsklassiker. Porsjoner: 3-porsjoner; Tidsbruk; min . Hverdagslig brun saus til kjøttkaker, kjøttpudding og mye mer.

Tøm pulveret i en kasserolle og tilsett dl vann. Kok opp under omrøring, bruk visp. For ekstra frisk smak – tilsett ss . Sunne sauser, gryter, supper og mye annet kan du lage av tomater.

Tomatsaus smaker mye friskere enn hvit saus eller brun saus.